تنقیه یا انما:سفری به اعماق وجود

در اعماق وجود هر انسانی، میل به پاکیزگی و رهاییاز ناخالصی‌ها نهفته است. گویی این فطرت بشر است که در جستجوی طراوت و شادابیباشد. اما گاه در این مسیر، انباشتگی سموم و مواد زائد در بدن، چنان ریشه می‌دوانندکه گویی هیچ راهی برای رهایی از آن‌ها وجود ندارد. تنقیه یا انما، به عنوان یک روشسنتی و دیرینه، راهی برای پاکسازی و شستشوی روده بزرگ از آلودگی‌ها و سموم است. گوییبا هر بار تنقیه، دریچه‌ای به سوی سلامتی و شادابی گشوده می‌شود.

تنقیه یا انماچیست؟

تنقیه یا انما، به فرآیند وارد کردن مایعات بهداخل روده بزرگ از طریق مقعد، به منظور پاکسازی و تخلیه روده گفته می‌شود. این روشقدمتی دیرینه دارد و در طب سنتی بسیاری از فرهنگ‌ها، از جمله ایران، مصر، هند و چین،مورد استفاده قرار می‌گرفته است.

https://v.gd/appUym

https://is.gd/0OBlbh

فواید تنقیه:

* پاکسازی روده بزرگ از سموم و موادزائد: تنقیه به دفع مدفوع سفت و انباشته شده در روده کمک می‌کند و به این ترتیب،روده را از مواد زائد و سمی پاکسازی می‌کند.

* درمان یبوست: تنقیه می‌تواند به عنوان یکروش موقت برای درمان یبوست شدید و مقاوم به درمان، مورد استفاده قرار گیرد.

* آمادگی برای برخی از اقدامات پزشکی:تنقیه گاه برای آماده کردن بیمار برای برخی از اقدامات پزشکی مانند کولونوسکوپی،جراحی و زایمان، مورد استفاده قرار می‌گیرد.

* کاهش نفخ و درد شکم: تنقیه می‌تواند بهکاهش نفخ و درد شکم ناشی از تجمع گاز و مدفوع در روده کمک کند.

* تقویت سیستم ایمنی بدن: برخی معتقدندکه تنقیه با پاکسازی روده از سموم، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.

انواع تنقیه:

* تنقیه با آب: این نوع تنقیه ساده‌تریننوع تنقیه است که با استفاده از آب ولرم انجام می‌شود.

* تنقیه با قهوه: تنقیه با قهوه به عنوانیک روش جایگزین برای پاکسازی روده و سم‌زدایی بدن، مورد استفاده قرار می‌گیرد.

* تنقیه با گیاهان دارویی: تنقیه با گیاهاندارویی مانند بابونه، بومادران و رزماری، می‌تواند به تسکین درد و التهاب روده کمککند.

نحوه انجام تنقیه:

انجام تنقیه در منزل با استفاده از ست انما ومحلول مناسب، امکان‌پذیر است. با این حال، برای انجام صحیح و اصولی تنقیه، بهتراست به یک متخصص مراجعه کنید.

موارد منع مصرف تنقیه:

* بارداری: تنقیه در دوران بارداری ممنوعاست.

* بیماری‌های التهابی روده: تنقیه درافراد مبتلا به بیماری‌های التهابی روده مانند کولیت زخمی و کرون، می‌تواند خطرناکباشد.

* نارسایی قلبی: تنقیه در افراد مبتلا بهنارسایی قلبی، می‌تواند منجر به احتباس آب در بدن شود.

نکات مهم در مورد تنقیه:

* قبل از انجام تنقیه، حتماً با پزشک خودمشورت کنید.

* از محلول‌های مناسب و استریل برای تنقیهاستفاده کنید.

* تنقیه را در شرایط بهداشتی و بااستفاده از تجهیزات مناسب انجام دهید.

* از انجام تنقیه بیش از حد خودداری کنید.

در پایان، می‌توان گفت که تنقیه یا انما، روشیسنتی و دیرینه برای پاکسازی و شستشوی روده بزرگ است. این روش می‌تواند فواید بسیاریبرای سلامتی داشته باشد، اما باید با احتیاط و تحت نظر متخصص انجام شود.

دستگیره‌های عشق و راهکاری برای خلاصی از شر آنها

“دستگیره‌های عشق” در واقع چربی‌های اضافه در ناحیه پهلوها هستند و وقتی با لباس تنگ ترکیب شوند، منظره ناامیدکننده‌ای به وجود خواهد آمد. به طور کلی، سلول‌های چربی زمانی تجمع می‌یابند که بدن شما کالری زیادی دریافت کرده و به همان میزان کالری نسوزانده است. و با گذشت زمان، تجمع سلول‌های چربی در نواحی خاصی مانند دور کمر و باسن، قابل توجه می‌شود.

ما در این مقاله قصد داریم به شما 5 راهکار برای لاغری شکم پهلو ارائه نماییم تا هرچه زودتر از شر دستگیره‌های عشق‌تان خلاص شوید! اما ابتدا باید این نکته را یادآور شویم که خلاص شدن از چربی‌های اضافی به صورت موضعی کار بسیار دشواری است. در واقع توصیه اصلی ما به شما این است که از همان روش‌های کسل‌کننده کاهش وزن قدیمی پیروی کنید و به طور کلی بر روی سالم ماندن‌تان تمرکز کنید.اما به هر حال، اگر همچنان به دنبال راهکاری برای لاغری شکم پهلو یتان هستید، با ما همراه باشید.

خب در ابتدا باید بگوییم که در واقع،

http://gg.gg/18yjqq

چربی‌های شکمی دو نوع هستند:

چربی‌های احشایی که در حفره شکمی ذخیره می‌شوند و چربی‌های زیرجلدی که اغلب ما آن را به عنوان چربی شکمی می‌شناسیم! احتمالا متوجه شدید که چرا می‌گوییم خلاص شدن از چربی‌های شکم و پهلو به این آسانی‌ها نیست چرا که برای مبارزه با دستگیره های عشق‌تان باید هر دو نوع چربی را از بین ببرید. اما نگران نباشید، ترفندها، غذاها و تمرینات خاصی وجود دارد که می‌تواند به شما در کاهش دور شکم و پهلو کمک کند و چربی‌های احشایی و زیر جلدی را از بین ببرد. این را هم باید بگوییم که ورزش‌هایی مانند دراز و نشست یا کرانچ معکوس، به خودی خود چربی‌ها را کم نمی‌کند و حتی بزرگترین عضلات شکم را نیز از لایه‌های چربی بیرون نمی‌آورند.

پس راز داشتن یک کمر باریک در چیست؟ در واقع، تغییرات کوچکی مانند داشتن یک سبک زندگی ساده، کاهش سطح استرس یا انجام تمرینات HIIT چربی سوزی و ننشستن برای یک مدت طولانی، می‌تواند تاثیرات بزرگی را به همراه داشته باشد. همین تغییرات کوچک می‌تواند در داشتن کمری باریک، کمک بزرگی باشد، امتحان کنید.میتوانید لاغری شکم با سشوار رو مطالعه کنید

منبع : مجله میم

https://social.msdn.microsoft.com/Profile/Kurtis%20Mclea

https://www.openstreetmap.org/user/Kurtis%20Mclea

https://mimdotir.wordpress.com/2024/01/27/%d8%b3%d8%a7%db%8c%d8%aa-%d9%85%db%8c%d9%85/

https://old.reddit.com/r/business/comments/1ac9t75/%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D8%AA_%D9%85%DB%8C%D9%85/?

https://new.express.adobe.com/webpage/WYrf38byZQVvO

https://www.pinterest.com/kurtismclea/

https://active.popsugar.com/@KurtisMclea2/profile

https://www.behance.net/kurtismclea

https://www.evernote.com/shard/s363/sh/adf64ef6-55a4-57f6-f54e-b1111889cb77/RxN413sZYksD5V2h2LXDIds0sryfCX8Mo049e5OMruxBNXnCuYbeyKyu9w

https://disqus.com/by/kurtismclea/about

تفاوت پلی کربنات با پلکسی در نصب

مقدمه:

پلی کربنات و پلکسی دو نوعجنس مصنوعی از پلاستیک هستند که در صنایع مختلف برای تولید انواع محصولات استفاده می‌شوند.هر دو این مواد دارای خصوصیات منحصر به فردی هستند که آنها را از یکدیگر متمایز می‌کند.در این مقاله قصد داریم به بررسی تفاوت‌های بین پلی کربنات و پلکسی به عنوان دو جنسپلاستیک محبوب در نصب و استفاده از آنها بپردازیم.

تفاوت پلی کربنات با پلکسی در نصب:

1. خصوصیات فیزیکی: پلی کربنات و پلکسی هر دو دارای خصوصیات فیزیکیو شیمیایی منحصر به فردی هستند که آنها را به گزینه‌های مطلوب برای استفاده در نصبو انتقال نور می‌سازد. پلی کربنات به دلیل مقاومت بالایش در برابر شوک و حرارت بیشتربرای استفاده در مناطقی که نیاز به مواد مقاوم دارند، مناسب است. از سوی دیگر، پلکسیبه دلیل ضدباکتریال بودن و قدرت تحمل بالا در برابر برخورد و خراشهای سطحی، مناسب برایاستفاده در حمام‌ها و فضاهای عمومی است.

2. قابلیت شکل‌دهی: یکی از تفاوت‌های مهم بین پلی کربنات و پلکسی،قابلیت شکل‌دهی آنها است. پلی کربنات اجازه می‌دهد تا به راحتی شکل‌دهی شده و حفراتو شیارهای مختلف روی سطح آن ایجاد شود، در حالی که پلکسی در این زمینه محدودتر استو تغییر شکل آن به سختی امکان‌پذیر است.

3. عایق حرارتی: یکی دیگر از تفاوت‌های مهم بین این دو ماده، خواصعایق حرارتی آنها است. پلی کربنات توانایی عایقی کمتری نسبت به حرارت دارد و باعث انتقالبیشتر گرما و سردی می‌شود. از سوی دیگر، پلکسی دارای خواص عایقی بسیار بالاست و ازجذب و انتقال گرما جلوگیری می‌کند.

به طور کلی، هر دو پلی کربناتو پلکسی دارای ویژگی‌های منحصر به فردی هستند که آنها را برای استفاده در نصب و ساختارهایمختلف مناسب می‌سازد. انتخاب بین این دو ماده باید با توجه به نیاز و مورد کاربرد خاصخود انجام شود تا بهترین نتیجه را بدست آوریم.

منبع :

شرایط خرید خانه­‌های ساحلی و آپارتمانی در دبی

با خرید خانه در دبی شما امکان زندگی در یکی از پیشرفته‌ترین و زیباترین شهرهای دنیا را دارید، بهتر است که بدانید برای خرید خانه در این کشور بهتر است به نکات بسیاری توجه داشته باشید تا بتوانید از خرید خود نهایت لذت را داشته باشید.

-املاک تجاری در این کشور قابل معامله نیستند.

-ملک خریداری شده توسط شما باید مسکونی باشد.

-ویلایی که در کشور دبی خریداری می­‌کنید باید کاملا ساخته شده و آماده سکونت باشد.

-ملکی که در این کشور اجاره می­‌کنید نباید اجاره 99 ساله باشد.

 -برای آن که بتوانید در این کشور خانه ویلایی یا آپارتمانی را اجاره کنید لازم است که 50% از ارزش ملک مورد نظر را به نوان رهن پرداخت نمایید.

https://0rz.tw/qnkFD

https://rb.gy/g4sp6l

-ملکی که اجاره می­کنید باید ویلا ساحلی و یا آپارتمان باشد.

-باید متناسب با اعضای خانواده خود و تعداد نفرات آن خانه مورد نظر ا اجاره کنید.

-ارزش فعلی باید 1 میلیون درهم امارات باشد.

-توجه داشته باشید که با خرید ملک در کشور دبی شما مجوز کار در این کشور را دریافت نخواهید کرد.

-ملک مورد نظر که خریداری می­‌کنید باید در منطقه آزاد باشد.

-در صورتی که ملک مورد معامله، به مالکیت دو نفر باشد لازم است که ارزش ملک باید حداقل 2 میلیون درهم باشد و تنها یک سند مالکیت صادر می­‌شود.

آیا افراد خارجی می­‌توانند در کشور دبی ویلا یا خانه‌­ای را خریداری کنند؟

در سال­‌های اخیر پروژه‌­های ساختمانی بسیاری در این کشور اجرا شده است که همین امر موجب شده است گردشگران و سرمایه­‌گذاران بسیاری از مناطق مختلف جهان به آن جذب شوند.

بهتر است که بدانید اگر قصد دریافت اقامت دبی را دارید بهتر است اقدام به خرید ملک در این کشور نمایید.

شما کاربران عزیز که قصد خرید در این کشور را دارید باید در مناطق مشخصی که توسط دولت کشور دبی معین شده است ویلای موردنظر خود را خریداری نمایید.

مراحل خرید خانه در دبی

شما کاربران عزیز قبل از آن‌­که اقدام به خرید ملک در کشور دبی کنید باید کاربری ملک مورد نظر آگاهی داشته باشید و لازم است که بدانید در سال­‌های گذشته یکی از مراحل دریافت اقامت این کشور با خرید ملک‌­های مسکونی و تجاری امکان پذیر است.

مراحل خرید خانه در دبی

شما با خرید خانه در دبی می­‌توانید سه نوع ویزا را دریافت کنید که ما در این باره اطلاعاتی را با شما دوستان عزیز در میان خواهیم گذاشت:

 -ویزای 6 ماهه چند بار ورود

-ویزای خرید ملک در دبی 3 ساله

-ویزای خرید ملک دبی 5 ساله

*توجه داشته باشید که مدارک مورد نیاز برای دریافت ویزای شش ماه و سه ساله در کشور دبی مشابه با هم است و در برخی موارد با همدیگر اختلافاتی دارند.

مدارک مورد نیاز برای ویزای 6 ماهه در دبی

-اصل سند ملک

-گذرنامه

-گواهی رفتار خوب از پلیس دبی

-گواهی NOC

-کپی ویزا فعلی

-عکس گذرنامه ای ( زمینه سفید)

قدم زدن به سوی سلامتی: نکاتی که باید قبل از خرید تردمیل بدانید

ورزش و تناسب اندام برای همه افراد بسیار حائز اهمیت است. از آنجایی که بسیاری از ما وقت کافی برای رفتن به باشگاه یا فضای باز را نداریم، خرید تردمیل یک گزینه عالی برای ادامه ورزش در خانه است. اما قبل از خرید یک تردمیل، باید چند نکته مهم را در نظر داشت. در این مقاله به بررسی این نکات و اطلاعات مربوط به خرید تردمیل می‌پردازیم.

فضای موجود

فضای لازم برای استفاده از تردمیل نیز باید مدنظر قرار گیرد. باید اطمینان حاصل کرد که پس از قرار دادن تردمیل در مکان مورد نظر، فضای کافی برای استفاده از آن باقی می‌ماند. به عنوان مثال، اگر تردمیل را در یک اتاق کوچک قرار دهید، باید اطمینان حاصل کنید که فضای کافی برای راه رفتن و حرکت دور تردمیل وجود دارد.

همچنین باید به این نکته توجه کنید که تردمیل باید در محلی قرار گیرد که برقراری ارتباط با پریز برق و امکانات دیگر امکان‌پذیر باشد. این موضوع نیز باید در نظر گرفته شود تا بتوانید به راحتی از تردمیل استفاده کنید. در نهایت، انتخاب و آماده‌سازی فضای مناسب برای تردمیل از اهمیت بسیاری برخوردار است تا بتوانید به بهترین شکل ممکن از این وسیله ورزشی استفاده کنید.

سیستم موتور

سیستم موتور تردمیل یکی از عوامل مهم در انتخاب یک تردمیل است. این سیستم موتور مسئول ایجاد حرکت و سرعت دهی تردمیل است. موتورهای تردمیل معمولاً دارای قدرت مختلفی هستند که بیانگر قدرت و سرعت تردمیل است. موتورهای تردمیل ممکن است از نوع DC یا AC باشند. موتورهای DC معمولاً برای تردمیل‌های خانگی استفاده می‌شوند و دارای قدرت کمتر و سرعت متوسطی هستند. اما موتورهای AC برای تردمیل‌های تجاری و با سرعت بالا استفاده می‌شوند و دارای قدرت بالا و سرعت بیشتری هستند.

به علاوه، موتور تردمیل باید پایدار و دارای عمر طولانی باشد تا بتواند با استفاده مداوم و فشارهای زیاد تحمل کند. بنابراین، قبل از خرید تردمیل، باید موتور آن را بررسی کرد و از قدرت و پایداری آن مطمئن شد. همچنین، باید به دنبال موتوری با گارانتی طولانی و خدمات پس از فروش مناسب باشید تا در صورت وجود مشکلات، بتوانید به راحتی آن را تعمیر یا تعویض کنید. در نهایت، موتور تردمیل باید باعث ارتقاء تجربه ورزشی شما شود و به شما امکان می‌دهد تا با اطمینان و راحتی ورزش کنید.

سیستم شیب

سیستم شیب یک ویژگی مهم در تردمیل‌ها است که به کاربران امکان می‌دهد درجه شیب را تنظیم کنند. این ویژگی به افراد این امکان را می‌دهد که تمرینات خود را به چالش بکشند و از تنوع بیشتری در تمریناتشان برخوردار شوند. همچنین، استفاده از سیستم شیب در تردمیل می‌تواند به افزایش سوخت کالری و تقویت عضلات کمک کند. برای مثال، با افزایش شیب تردمیل می‌توانید عضلات پشت بازو، شکم و پاها را بیشتر تقویت کنید و فشار بیشتری را بر روی عضلات قلب و عروق خونی ایجاد کنید.

بسیاری از تردمیل‌ها دارای سیستم شیب قابل تنظیم هستند که به کاربران این امکان را می‌دهد که درجه شیب را بر حسب نیاز خود تنظیم کنند. این ویژگی می‌تواند برای افرادی که می‌خواهند تمریناتشان را به چالش بکشند و یا به دنبال تغییرات متنوع‌تری در تمریناتشان هستند، بسیار مفید باشد. همچنین، انتخاب یک تردمیل با سیستم شیب قابل تنظیم می‌تواند به کاربران کمک کند تا تمریناتشان را به شکلی منظم‌تر و موثرتری انجام دهند و از تنوع بیشتری در تمریناتشان برخوردار شوند. به طور کلی، سیستم شیب یک ویژگی مهم و مفید است که می‌تواند به افراد کمک کند تا تمریناتشان را به شکلی متنوع‌تر و موثرتری انجام دهند.

سرعت

سرعت تردمیل یکی از عوامل مهم است که باید در نظر گرفته شود. برخی از تردمیل ها سرعت قابل تنظیم دارند و این به ورزشکاران اجازه می دهد که سرعت مطلوب خود را انتخاب کنند. اگر شما یک ورزشکار حرفه ای هستید و به دنبال تمرینات تناوبی با سرعت بالا هستید، باید یک تردمیل با سرعت بالا انتخاب کنید. اما اگر شما یک ورزشکار مبتدی یا متوسط ??هستید، بهتر است با یک تردمیل با سرعت کمتر شروع کنید و سپس به تدریج سرعت خود را افزایش دهید.

سرعت تردمیل باید با هدف ورزشی شما هماهنگ باشد. برای مثال، اگر شما به دنبال تمرینات دویدن سریع هستید، باید یک تردمیل با سرعت بالا انتخاب کنید که به شما این امکان را می دهد که با سرعت بالا دویده و به تمرینات تناوبی بپردازید. از سوی دیگر، اگر شما به دنبال تمرینات پیاده روی یا دویدن با سرعت متوسط ??هستید، می توانید یک تردمیل با سرعت متوسط ??انتخاب کنید که به شما امکان دویدن یا پیاده روی با سرعت متوسط ??را می دهد. در نهایت، باید به این نکته توجه داشت که انتخاب سرعت مناسب تردمیل، به شما کمک می کند تا ورزش های مناسبی را برای خود انتخاب کنید و از تمرینات بهینه برخوردار شوید.

قیمت

هنگامی که به خرید تردمیل فکر می‌کنید، قطعاً یکی از نکات مهمی که باید در نظر داشته باشید، قیمت آن است. اما برخی از مشتریان ممکن است در این مورد اشتباه کنند و فقط به قیمت نهایی توجه کنند، بدون اینکه امکانات و ویژگی‌های تردمیل را مورد بررسی قرار دهند. بنابراین، قبل از خرید تردمیل، بهتر است ابتدا امکانات و ویژگی‌های آن را بررسی کرده و سپس قیمت آن را مقایسه کنید. ممکن است تردمیلی که قیمت بالاتری دارد، امکانات و ویژگی‌های بیشتری نیز داشته باشد و در نتیجه قیمت آن بیشتر باشد.

نتیجه گیری

در نهایت، خرید تردمیل یک سرمایه‌گذاری مهم است که بیشترین توجه و بررسی را می‌طلبد. با توجه به این نکات و راهنمایی‌ها، می‌توانید تردمیل مناسبی را برای خود انتخاب کرده و از تمرینات ورزشی خود لذت ببرید.

اصیل بخرید
ویکی پدیا

پارتیشن آلومینیومی دوجداره: مزایا، معایب و کاربردها

پارتیشن‌ها یکی از عناصر مهم در طراحی داخلی هستند که می‌توانند برای تقسیم فضا، ایجاد حریم خصوصی و بهبود عایق‌بندی صوتی و حرارتی استفاده شوند. پارتیشن‌های آلومینیومی دوجداره یکی از انواع محبوب پارتیشن‌ها هستند که مزایای زیادی نسبت به سایر انواع پارتیشن‌ها دارند.

در این مقاله، به بررسی مزایا، معایب و کاربردهای پارتیشن آلومینیومی دوجداره می‌پردازیم.

https://urlis.net/gzhqooan

مزایا

پارتیشن‌های آلومینیومی دوجداره مزایای زیادی نسبت به سایر انواع پارتیشن‌ها دارند. از جمله این مزایا می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

 دوام و استحکام: پارتیشن‌های آلومینیومی دوجداره بسیار بادوام و مستحکم هستند و می‌توانند در برابر عوامل محیطی مختلف مانند رطوبت، ضربه و آتش مقاومت کنند.

 وزن سبک: وزن سبک پارتیشن‌های آلومینیومی دوجداره باعث می‌شود که نصب و حمل آنها آسان باشد.

 تنوع طراحی: پارتیشن‌های آلومینیومی دوجداره در طیف گسترده‌ای از طرح‌ها و رنگ‌ها موجود هستند که می‌توان آنها را با هر دکوراسیون داخلی هماهنگ کرد.

 عایق‌بندی صوتی و حرارتی: پارتیشن‌های آلومینیومی دوجداره می‌توانند به‌طور موثری از انتقال صدا و گرما جلوگیری کنند.

معایب

پارتیشن‌های آلومینیومی دوجداره معایب کمی دارند. از جمله این معایب می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

 قیمت: پارتیشن‌های آلومینیومی دوجداره نسبت به سایر انواع پارتیشن‌ها گران‌تر هستند.

 قابلیت بازسازی محدود: پارتیشن‌های آلومینیومی دوجداره به‌طور کلی قابل بازسازی نیستند و در صورت آسیب باید تعویض شوند.

کاربردها

پارتیشن‌های آلومینیومی دوجداره در طیف گسترده‌ای از کاربردها استفاده می‌شوند. از جمله این کاربردها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

 اداری: پارتیشن‌های آلومینیومی دوجداره در محیط‌های اداری برای تقسیم فضاهای کاری، ایجاد اتاق‌های کنفرانس و جلسات و بهبود عایق‌بندی صوتی استفاده می‌شوند.

 تجاری: پارتیشن‌های آلومینیومی دوجداره در محیط‌های تجاری برای تقسیم فضاهای فروشگاهی، ایجاد غرفه‌های نمایشگاهی و بهبود عایق‌بندی حرارتی استفاده می‌شوند.

 مسکونی: پارتیشن‌های آلومینیومی دوجداره در محیط‌های مسکونی برای تقسیم فضاهای داخلی، ایجاد اتاق‌های خواب و حمام و بهبود عایق‌بندی صوتی استفاده می‌شوند.

نتیجه‌گیری

پارتیشن‌های آلومینیومی دوجداره گزینه‌ای عالی برای افرادی هستند که به دنبال پارتیشنی با دوام، سبک، متنوع و دارای عایق‌بندی صوتی و حرارتی هستند. با این حال، این پارتیشن‌ها نسبت به سایر انواع پارتیشن‌ها گران‌تر هستند و در صورت آسیب قابل بازسازی نیستند.

https://www.diigo.com/item/note/7seqz/cpr3?k=a75599096b5095916d5d15dd164f7be8

https://telegra.ph/%D9%BE%D8%B1%D8%B7%D8%B1%D9%81%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%BE%D8%A7%D8%B1%D8%AA%DB%8C%D8%B4%D9%86%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C%D8%AF-12-02

https://unitedkingdom13.blogspot.com/2023/12/blog-post.html

https://penzu.com/p/d517785e13688cb5

https://www.evernote.com/shard/s706/sh/fd662706-4e64-a399-0d11-60ff0f3ff144/DOgFbzL1d3749CCfI5TkYOVBOawfunZM70EFcAGnjHthXi-HxQQv1U9_lQ

https://sites.google.com/view/sdswdwerwr43/home

https://www.dailystrength.org/journals/prtrfdrtryn-prtyshnhy-dry-r-bshnsyd

https://bow-memory-4fd.notion.site/07c512dd50b649c2ab6422a407be2494?pvs=4

https://app.box.com/s/payrgdx4y511cf32qqvyapsh48vum3iu

https://zenwriting.net/ubaid214/prtrfdrtryn-prtyshnhy-dry-r-bshnsyd

چرا دندان های شیری مهم هستند و چگونه بر سلامت دندان های دائمی تاثیر می گذارند

دندان های شیری یا دندان های اولیه، دندان هایی هستند که در کودکی رشد می کنند و در حدود ? تا ?? سالگی با دندان های دائمی جایگزین می شوند. بسیاری از افراد فکر می کنند که دندان های شیری بی اهمیت هستند و نگه داری از آنها لازم نیست، اما این نظر غلط است. دندان های شیری نقش مهمی در رشد و توسعه فک، گفتار، غذا خوردن و خود اعتماد کودکان دارند. همچنین، دندان های شیری بر سلامت دندان های دائمی تاثیر مستقیم و غیر مستقیم می گذارند. در این مقاله به برخی از این تاثیرات خواهیم پرداخت.

تاثیر مستقیم

• دندان های شیری به عنوان فضاساز برای رشد و جابجایی صحیح دندان های دائمی عمل می کنند. اگر یک دندان شیر در زودتر از زمان مناسب از بین برود، فضای خالی را به سمت خود جذب می کند و باعث تغییر در جهت و موقعیت دندان های دائمی می شود. این مسئله ممکن است منجر به اختلالات گسل، فشار بر روی مفصل فک، سخت شدن تمیز کردن دهان و افزایش خطر پوسیدگی شود .
• دندان های شیر پوسیده یا آسیب دیده ممکن است منبع عفونت باشند و باکتری ها را به روت کانال (کانال عصب) دندان های دائمی منتقل کنند. این باکتری ها ممکن است باعث التهاب، خونرسانی نامطلوب، ضعف و آسیب به دندان های دائمی شوند .

تاثیر غیر مستقیم

• دندان های شیر سالم به کودکان کمک می کنند تا غذا را بهتر جوید و افزایش جذب مواد غذایی را تجربه کنند. این عامل به بهبود سلامت کل بدن و رشد مناسب استخوان ها و دستگاه های حساس، از جمله فک و دهان، کمک می کند .
• دندان های شیر سالم به کودکان کمک می کنند تا گفتار را بهتر بیاموزند و افزایش توانایی برقراری ارتباط را تجربه کنند. این عامل به افزایش خود اعتماد، روابط اجتماعی و موفقیت تحصیلی کودکان کمک می کند . http://gg.gg/18pgvz

با توجه به این تاثیرات، مشخص است که دندان های شیری بسیار مهم هستند و نگه داری از آنها باید جدی گرفته شود. برخی از راه های مراقبت از دندان های شیری عبارتند از:

• شروع زود هنگام به مراقبت از دندان های شیری. از زمانی که دندان های شیری شروع به رشد می کنند، باید با یک پارچه نرم و تر آنها را تمیز کرد. وقتی که دو یا سه دندان کنار هم رشد کردند، می توان با یک مسواک نرم و خمیر دندان بچه آنها را مسواک زد .
• برقراری عادات خوردن سالم. باید از خوردن غذاهای شیرین، چسبنده و حاوی نشاسته خودداری کرد و به جای آن سبزیجات، میوه ها، لبنیات و غذاهای حاوی فلوراید مصرف کرد. همچنین باید از نوشیدن آبجو، نوشابه، شربت و آب میوه خودداری کرد و به جای آن آب یا شیر بخورید .
• معاینه دوره ای دندان پزشک. باید حداقل دو بار در سال به دندان پزشک مراجعه کرد و دندان های شیری را بررسی، تمیز و در صورت لزوم درمان کرد. دندان پزشک ممکن است همچنین پیشنهاد دهد که دندان های شیری را با یک پوشش حفاظتی به نام سلولفید پوشانده شود تا از پوسیدگی جلوگیری کند .
• https://www.diigo.com/item/note/aalto/vsw7?k=25dae60dae562758a2c6db099167d96c
• https://telegra.ph/%D9%85%D8%AC%D9%84%D9%87-%D8%A7%DB%8C%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AA%DB%8C-%D8%B1%D8%B3%D8%A7%D9%86%D9%87%E2%80%8C%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D9%88-%D9%BE%D8%B1%D8%B7%D8%B1%D9%81%D8%AF%D8%A7%D8%B1-09-20
• https://www.merchantcircle.com/blogs/ubaid214-griffithville-ar/2023/9/-/2562703
• https://unitedkingdom13.blogspot.com/2023/09/blog-post_20.html
• https://penzu.com/p/76670172e5d202bd
• https://www.evernote.com/shard/s706/sh/e7887260-6348-2ac3-7806-4d38a0d8dac2/nicoWGGvxACDrBzU_LQ9IC2u2VGl4AZ8p4Pet2icJxRBHAWNCw-a-Gt9Eg
• https://sites.google.com/view/sdderer/home
• https://www.dailystrength.org/journals/mjlh-yntrnty-rsnhy-mhbwb-w-prtrfdr
• https://able-grain-bd9.notion.site/78d4c051b7e04bfca5cacd24ae7fc4e7?pvs=4

https://shorturl.at/fgtBW

https://urlis.net/2sj1g0ob

دیسک و صفحه کلاچ چیست؟

وظیفه‌ی کلاچ ارتباط برقرار کردن بین راننده و گیربکس می‌باشد. با فشردن کلاچ اتصال جعبه دنده و موتور قطع می‌شود. درواقع کلاچ نقش مهمی در قطع و وصل کردن سیستم انتقال نیرو دارد. خودروهایی که دارای گیربکس دستی می‌باشند، قطعاتی به نام دیسک و صفحه کلاچ دارند. فقدان وجود دیسک و صفحه، سبب جا نرفتن دنده و حرکت نکردن خودرو خواهد شد. دیسک ظاهری حلقوی داشته و درون پوسته کلاچ به وسیله‌ی تعدادی خار، فنر کلاچ و زبانه ثابت شده است. وظیفه‌ی دیسک کلاچ، انتقال نیرو می‌باشد. صفحه کلاچ نیز وظیفه‌ی ایجاد شرایط حرکت دیگر بخش‌ها می‌باشد. به مجموعه‌ی دیسک، صفحه و بلبرینگ نیز کیت کلاچ گفته شده که در بازار لوازم یدکی بیشتر به این صورت به فروش می‌رسند.

علائم خرابی دیسک و صفحه

نشانه‌های بسیاری خبر از پایان عمر دیسک و صفحه داده و نیاز به تعویض را هشدار می‌دهند. در نتیجه بایستی با این علائم آشنا شده و نسبت به تعویض به موقع دیسک و صفحه اقدامات لازم را انجام داد. از نشانه های تمام شدن دیسک و صفحه و خرابی این قطعات می‌توان به موارد زیر اشاره داشت:

سفت بودن کلاچ

با سفت و خشک شدن کلاچ، بایستی نسبت به تعویض سریع صفحه‌ی کلاچ خودروی خود اقدام نمایید. زیرا با از دست رفتن حالت ارتجاعی و فنری کلاچ، این سیستم توانایی عملکرد مناسب خود را ندارد.

حرکت کردن در دنده 2 با رها کردن کلاچ

زمانی که خودرو را در دنده 2 می‌گذاریم و کلاچ را رها می‌کنیم بایستی خودرو خاموش شود. حال اگر به جای خاموش شدن خودرو حرکت کند، نشان از تمام شدن دیسک و صفحه می‌دهد.

بالا رفتن حرارت دیسک و صفحه

داغ شدن بیش از حد دیسک و صفحه، خبر از عملکرد نادرست این سیستم می‌دهد. با نیم کلاچ‌های زیاد و کلاچ گیری طولانی مدت، اصطکاک بالا رفته و حرارت این قطعات نیز بالا می‌رود. اگر این روند ادامه یابد، داغ شدن نیز تکرار شده و دیسک و صفحه عملکرد مناسبی نخواهند داشت.

پریدن پا

با رها کردن کلاچ خودرو، ممکن است پای راننده به عقب پرتاب شده و بپرد. در صورتی که نتوانید پای خود را به نرمی از روی پدال کلاچ برداشته و پای شما به عقب پرتاب می‌شود، بایستی صفحه کلاچ معیوب خودروی خود را تعویض نمایید.

دنده‌ی پرسروصدا

اگر حین تعویض دنده صداهای غیر عادی و غیر طبیعی از دنده شنیدید، بایستی نسبت به تعویض صفحه کلاچ خود اقدام نمایید.

ارتباط نامناسب دور موتور و سرعت

ممکن است در هنگام حرکت، دور موتور بالا رود اما سرعت خودرو متناسب با دور موتور بالا نرود. در این هنگام با فشردن پدال گاز، خودرو به خوبی سرعت نمی‌گیرد. این ارتباط نامناسب دور موتور و سرعت خودرو، از علائم تعویض صفحه کلاچ می‌باشد.

تعویض دنده‌ی سخت

با جا نرفتن درست دنده و سفتی آن به خصوص در دنده 1 و دنده عقب، می‌توان پایان عمر صفحه کلاچ را تشخیص داد. نتیجه آنکه اگر با چنین علائمی روبه‌رو شدید، بایستی صفحه کلاچ جدید و نو تهیه نمایید.

لرزیدن ماشین در هنگام شروع حرکت

با تمام شدن دیسک و صفحه‌ی خودرو، پس از رها کردن کلاچ در دنده یک، اتاق خودرو می‌لرزد. در نتیجه بایستی نسبت به تعویض آن در این شرایط اقدام نمایید.

علائم خرابی سیم کلاچ

سیم کلاچ ممکن است فرسوده یا ساییده شود و عملکرد صحیح خود را از دست بدهد. در نتیجه کلاچ گیری را با مشکل مواجه می‌کند. با خرابی این سیم کلاچ سفت شده و با رها کردن پدال، به سمت بالا بر نمی‌گردد. در نتیجه اگر با علائم زیر مواجه شدید، بایستی نسبت به تعویض سیم کلاچ خودرو اقدام نمایید:

    خالی کردن کلاچ

    سفتی کلاچ

    شل شدن پدال کلاچ

    جا نرفتن دنده

    لرزیدن کلاچ

    بالا بودن یا پایین بودن کلاچ

با مشاهده‌ی چشمی نیز می‌توان خرابی این قطعه و نیاز به تعویض آن را تشخیص داد. اگر با علائمی همچون تابیدگی سیم کلاچ، خشکی بیش از اندازه سیم کلاچ، پارگی روکش پلاستیکی سیم کلاچ، رشته رشته شدن سیم و بریدگی بعضی از رشته‌های کابل کلاچ مواجه شدید، بایستی حتما این سیم را تعویض نمایید.

علائم خرابی بلبرینگ کلاچ

با تشخیص خرابی بلبرینگ کلاچ می‌توان از مشکلات و هزینه‌های احتمالی آینده جلوگیری کرد. بلبرینگ سبب کلاچ گیری سریع و دقیق می‌شود. در نتیجه خراب شدن آن اختلال زیادی را در این سیستم ایجاد می‌کند. علائم خرابی بلبرینگ کلاچ به شرح زیر است:

    شنیدن صداهای غیر عادی در هنگام کلاچ گیری

    ایجاد صدایی سوت مانند

    جا نرفتن دنده‌ها

    سفت شدن کلاچ

علت تمام شدن دیسک و صفحه

حال که با علائم خرابی دیسک و صفحه آشنا شدید، بهتر است بدانید که چه مشکلاتی سبب ایجاد این خرابی می‌شوند. علل گوناگونی برای از خراب شدن دیسک و صفحه خودرو وجود داشته که در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره شده است:

فشار در ناهمواری‌های مسیر

ناهمواری‌ها و سربالایی‌ها (به خصوص سربالایی شدید) به موتور و کلاچ فشار زیادی وارد می‌کند. حال اگر راننده به موتور فشار وارد کند و با دنده‌ی نامناسب راننده کند، صفحه کلاچ صدمه می‌بیند.

تعویض غلط دنده

برای تعویض دنده بایستی کلاچ را تا انتها بفشارید تا کمترین فشار به کلاچ وارد شده و آسیب نبیند. حال اگر به این نکته دقت نداشت باشید و کلاچ گیری خوبی هنگام تعویض دنده نداشته باشید، عمر دیسک و صفحه‌ی خودرو را کوتاه می‌کنید. توجه داشته باشید که بلافاصله پس از تعویض دنده نیز بایستی کلاچ را رها کنید.

انتخاب دنده اشتباه

برای تعویض دنده، حتما دنده‌ی مناسب را انتخاب نمایید. به خصوص  در سربالایی‌ها این موضوع از اهمیت بیشتری برخوردار می‌باشد. در سربالایی بایستی از دنده‌های سنگین 1 و 2 استفاده نمایید تا به خودرو فشار وارد نشود.

ترافیک سنگین

برای رانندگی در ترافیک‌های سنگین مجبور به نگهداری زیاد کلاچ می‌شوید. با نگهداری زیاد کلاچ، عمر دیسک و صفحه‌ی خودرو کاهش یافته و زودتر نیاز به تعویض پیدا می‌کنید.

شتاب بالا در رانندگی

اگر در رانندگی شتاب بالایی می‌گیرید، بایستی منظر زود تمام شدن دیسک و صفحه‌ی خودروی خود باشید. زیرا شتاب بالا به این قطعات حساس آسیب‌های بسیاری وارد کرده و استهلاک آن را بالا می‌برد.

پا به کلاچ بودن

هرگز پای خود را دائما روی کلاچ قرار ندهید! تماس کوتاه پا با پدال کلاچ نیز آن را درگیر کرده و سبب تمام شدن عمر آن می‌شود.

کلاچ گیری بیش از اندازه

بایستی کلاچ گیری را سریع انجام داده و بیش از حد این عمل را انجام ندهید. زیرا با کلاچ گیری طولانی، عمر دیسک و صفحه‌ی شما تمام شده و نیاز به تعویض زود هنگام پیدا می‌کند.

وزن بالای بار یا تعداد بالای سرنشینان

با تحمیل تعداد سرنشین و وزن بار بالا به خودرو، فشار بسیاری به سیستم کلاچ و دیگر قطعات آن وارد می‌کنید. در نتیجه از تحمیل این شرایط به خودروی خود جدا بپرهیزید.

بهترین مارک جارو شارژی کدام است ؟

برای آن که بتوانیم پاسخ سوال جاروشارژی خوب چی بخرم را بدهیم نیاز است تا راهنمای خرید و از همه مهم تر بهترین مارک جارو شارژی ها را بررسی کنیم و سپس مطابق با ویژگی ها و انتظاراتی که از یک جاروشارژی دارید بهترین جارو شارژی خوب بازار را خریداری کنیم . راستی اگر سوالاتی در مورد برند ها چون جارو شارژی تکنو خوبه؟ دارید می توانید در قسمت نظرات سوالات خود و تجربه استفاده خودتونو باهامون در میان بگذارید تا همکاران ما در اسرع وقت پاسخگوی شما باشند .

جارو شارژی بوش مدل BBH Move 5

این مدل از بهترین مدل جارو شارژی پارویی و عصایی است ، قطعا برند بوش را می شناسید که یکی از برترین برند ها در زمینه تولید انواع محصولات لوازم خانگی است ، یکی از محبوب ترین محصولات برند بوش را می توان انواع جارو شارژی های آن در نظر گرفت که از محبوبیت بسیار بالایی نیز برخوردار هستند . این مدل جاروشارژی از نوع پارویی و دسته بلند است و به علاوه آن با توجه به قابلیت تاشو به صورت دستی هم قابل استفاده هستند . جارو شارژی بوش باتری لیتیومی ندارد ، همچنین تک منظوره است و فقط قابلیت تمیز کردن انواع گرد و غبار ها را دارا می باشد . قابلیت نصب بر روی دیوار در این مدل جارو شارژی خوب وجود دارد و به صورت بی سیم است .

جارو شارژی بوش خوبه ؟

برند بوش یکی از محبوب ترین برند های دنیا است که پیشرفته ترین محصولات را روانه بازار می کند ، در رابطه با پاسخ آیا جارو شارژی بوش خوبه یا نه باید بگوییم که این برند هیچ محصول بدی را روانه بازار نمی کند و جارو شارژی های آن از کیفیت خوبی برخوردار هستند . برند بوش را می توان بهترین مارک جارو شارژی بازار معرفی کرد .

بهترین جارو شارژی های بوش (Bosch)

جاروشارژی بوش مدل BCH3P255
جارو شارژی بوش مدل BCH6ATH25
بهتریین جاروی شارژی بوش مدل BHN14090
جارو شارژی بوش مدل BBHMOVE5N
جاروشارژی بوش مدل BBHL2GOLD

http://gg.gg/18izjs

جارو شارژی ایرانی خوب : پارس خزر مدل شارک

این مدل جارو شارژی فیلتر قابل شست و شو دارد و همچنین از نوع مدل دستی نیز است و دسته بلند و دسته تاشو ندارد . از جمله از ویژگی هایی که این نوع از پرفروش ترین جارو شارژی دارد می توان به قابلیت نصب بر روی دیوار ، وجود سری قابل تعویض و … اشاره کرد . از نظر محدوده میزان شارژدهی می توان گفت بین 10 تا 15 دقیقه است و باتری لیتیومی ندارد . این مدل جارو شارژی پارس خزر حدود 1.4 کیلوگرم وزن دارد و منبع تغذیه آن از نوع داک شارژ است . قطعا پارس خزر را می توان بهترین برند جاروشارژی ایرانی خوب نیز معرفی کرد .

انواع جارو شارژی پارس خزر خوبه ؟

برند پارس خزر را می توان یکی از بهترین برند جارو شارژی خوب ایرانی دانست که در زمینه تولید انواع محصولات لوازم خانگی فعالیت می کند و با کیفیت ترین محصولات را روانه بازار می کند . با توجه به گارانتی و ضمانت و به خصوص خدمات پس از فروش خوبی که ارائه می دهد اکثر مشتریان از جارو شارژی های این برند راضی هستند ، بنابراین در پاسخ به سوال جارو شارژی پارس خزر خوبه می توان گفت که جارو شارژی های این برند با توجه به کیفیتی که دارند در دسته بهترین جارو شارژی ها شمرده می شوند . البته پیش تر مطلبی در مورد بهترین جاروشارژی پارس خزر نیز نوشته شده است که لینک آن را در قسمت مقدمه قرار داده ایم .

بهترین جارو شارژی تکنو مدل Te-1702

این مدل جارو شارژی از برند تکنو از نوع جارو شارژی خوب دسته بلند است اما دسته آن به صورت تاشو است و کوتاه می شود به همین دلیل نگهداری از این مدل جارو شارژی خوب تکنو بسیار راحت بوده است . یکی از جذاب ترین ویژگی های این نوع جارو شارژی تکنو این مورد می باشد که سری جارو شارژی قابلیت چرخش تا 180 درجه را دارا می باشد و قدرت مکش بالایی را از خود نشان داده است و با دو نوع سرعت قابل تنظیم هستند . محدوده میزان شارژدهی این مدل بیشتر از 20 دقیقه می باشد و دارای باتری لیتیومی است . پس از 5 ساعت شما متوجه خواهید که جارو به طور کامل شارژ شده است . متاسفانه فیلتر این مدل جارو شارژی قابلیت شست و شو ندارد و مایعات را هم نمی تواند تمیز کند .

جارو شارژی تکنو خوبه؟

در پاسخ به این سوال که آیا جارو شارژی تکنو خوبه؟ و یا جارو شارژی خوب چی بخرم به سراغ بررسی نظرات خریداران آن رفتیم . براساس این نظرات ، این مدل جارو شارژی خوب نسبت به قیمتی که دارد از کیفیت بالایی هم برخوردار است و طراحی زیبایی دارد ، علاوه بر آن مکش خوبی را ارائه می دهد . بدین ترتیب می توان گفت که انواع جارو شارژی تکنو جزو بهترین جارو شارژی ها و به خصوص بهترین مارک جارو شارژی در بازار محسوب می شود .

بهترین مدل جارو شارژی های تکنو (tecno)

جارو شارژی تکنو مدل Te-1700
جارو شارژی تکنو مدل Te-1701
جاروشارژی تکنو مدل Te-1702
جارو شارژی تکنو مدل Te1701

منبع : چی یاب

 موسسه مشاوره کنکور نوتروفیل

شاید تا بحال اسم موسسه نوتروفیل https://notruphil.com/  به گوشتان خورده باشد ، موسسه ای که با هدف ارتقای فعالیت های مشاوره ای  در کشور از ۱۸ سال قبل فعالیت خود را شروع کرد و با تلاش پیوسته روز به روز بزرگتر شد و مشاورین کاربلد بیشتری را به جمع خود اضافه کرد تا به اینجایی که هم اکنون هست رسید .

نوتروفیل همراه شما در مسیر پر از چالش کنکور و امتحانات خواهد بود و به راحتی میتوانید تمامی برنامه ریزی ها ، رفع اشکالات مشاوره ای ، پاسخ دهی به سوالات مختلف و ... را به مشاورین موسسه نوتروفیل بسپارید و خود تنها بر روی درس خواندن تمرکز کنید و خیالتان راحت باشد که یک مشاور مجرب هر روز به عملکرد شما نظارت دارد.

اگر موفقیت درکنکور را قهرمانی در رقابت های المپیک و دانش آموزان یا فارغ التحصیلانی که قصد کنکور دادن دارند را ورزشکاران شرکت کننده در المپیک فرض کنیم ، مشاور قطعا در این چرخه نقش یک مربی ورزشکار را خواهد داشت و همانطور که موفقیت در المپیک برای یک ورزشکار بدون داشتن مربی غیر عادی و البته بسیار دشوار به نظر می رسد ، موفقیت در کنکور نیز بدون همراه داشتن یک مشاور مسئولیت پذیر امری به شدت سخت است .

نوتروفیل همراه هر شب تو !

قطعا وجود یک مشاور دلسوز اما در مواقع مورد نیاز جدی که به شدت به عملکرد دانش آموز در هر شب نظارت کند و به قول معروف بتواند مو را از ماست بیرون بکشد ، هر دانش آموزی را در طول روز وادار می‌کند تا بتواند بهترین عملکرد خود را ارائه دهد .

اگر مشکلی در نحوه مطالعه دروس مختلف داشته آن را با مشاور در میان بگذارد یا اگر در آن روز عملکردی بالاتر یا پایین تر از سطح انتظار داشته به تبع آن مشاور برای او پاداش یا تنبیه در نظر بگیرد !

تماس های تلفنی رو جدی بگیر !

مسلما چت کردن‌ هرگز نمی‌تواند آن ارتباطی را که تماس تلفنی بین ۲ نفر برقرار می‌کند را تکرار کند ! به همین خاطر تماس های تلفنی منظم هفتگی مشاورین نوتروفیل فرصتی ایده آل برای مطرح کردن سوالات مشاوره ای خود می باشد همچنین در تماس های تلفنی مشاور مسیر کنکور و برنامه های آینده ای که برای شما دارد را با شما در میان خواهد گذاشت .

کارگاه های مشاوره ای _ انگیزشی

با انتخاب طرح های نوتروجت یا هر کدوم از طرح های نوتروفلای میتوانید هر هفته در کارگاه های مشاوره ای انگیزشی که به بسیاری از سوالات شما جواب می‌دهد و انگیزه شما را برای یک هفته تامین می‌کند شرکت کنید .

معرفی طرح های تیم نوتروفیل :

نوتروجامپ

برنامه دهی هفتگی ، چک شبانه گزارش کار، پاسخ به سوالات مشاوره ای ، یک تماس هفتگی ، شرکت در آزمونک های آنلاین ، حضور در پنل رقابتی

نوتروفلای

اگر دوست دارید علاوه بر آپشن های طرح نوتروجامپ یک تماس هفتگی بیشتر یا حضور در آزمون های پایان هفته که کاملا برای شما شخصی سازی شده است به علاوه حضور در کارگاه های تیم را تجربه کنید این طرح برای شما مناسب تر است .

نوتروجت

اگر کسی دوست داشته باشد که تمام آپشن های طرح های قبلی را همزمان با هم داشته باشد این گزینه بهترین است . یعنی داشتن همزمان ۲ تماس تلفنی هفتگی، حضور در آزمون ها و البته کارگاه های مشاوره ای علاوه بر تمامی آپشن های طرح نوتروجامپ

منبع : نوتروفیل   https://notruphil.com/