سلام ايرانِ من

متوقف كردن حملات پانيك و راه درمان توسط روانشناس

براي درمان حملات پانيك خود مي توانيد به كلينك آوان رواشناس در پاسداران مراجعه كنيد https://avanclinic.ir

آيا براي شما هم پيش آمده است كه در شرايطي قرار گرفته باشيد و بدون دليل دچار وحشت و استرس بيش از اندازه شويد؟ بسياري از افراد زماني كه خطري واقعي آن‌ها را تهديد مي‌كند يا در شرايط ترسناكي قرار مي‌گيرند، دچار ترس و اضطراب مي‌شوند. اين واكنش طبيعي بدن در برابر تهديدات و خطر است. اما گاهي افراد بدون دليل به شدت دچار اضطراب و وحشت مي‌شوند و واكنش‌هاي شديدي مانند تپش قلب يا تعريق زياد در بدن آن‌ها بروز پيدا مي‌كند. اين بيماري بيشتر در افرادي با سن ?? تا ?? سال ديده مي‌شود و امروز قصد داريم حمله پانيك، علائم و عوامل تشديد كننده آن را مورد بررسي قرار دهيم. تا انتهاي اين مقاله با ما همراه باشيد.

 حمله پانيك

حمله پانيك يكي از انواع اختلالات اضطرابي است كه باعث مي‌شود فرد بدون دليل واقعي براي ترس، به شدت و ناگهان وحشت‌زده شده و اضطراب بيش اندازه‌اي را تجربه كند. اين بيماري سبب مي‌شود واكنش‌هاي فيزيكي مانند ضربان قلب شديد يا تنگي نفس در بدن نمايان شود و به دليل شدت آن، فرد حس مي‌كند دچار حمله قلبي شده است. اغلب افراد اين هراس‌هاي ناگهاني را در زندگي تجربه مي‌كنند؛ اما اگر اين حملات به صورت مكرر و مداوم براي فرد پيش آيد مي‌توان گفت كه شخص به اختلال پانيك مبتلا شده است.

درمان شناختي-رفتاري (CBT) و انواع ديگر مشاوره اغلب مي تواند به افرادي كه حملات پانيك دارند و داراي اختلالات پانيك هستند كمك كند. هدف CBT اين است كه به شما كمك كند نحوه مشاهده موقعيت هاي چالش برانگيز يا ترسناك را تغيير دهيد و به شما كمك كند تا راه هاي جديدي را براي نزديك شدن به اين چالش ها در زمان بروز حملات پانيك پيدا كنيد. در CBT مبتني بر مواجهه، روانشناس شما را در معرض چيزي قرار مي‌دهد كه مي‌تواند باعث حمله پانيك شود و به شما كمك كند تا در مسير خود از آن (حملات پانيك) عبور كنيد.

علاوه بر تغيير رفتار، شواهدي وجود دارد مبني بر اينكه CBT ممكن است بر ساختارهايي در مغز شما كه مسئول علائم پانيك هستند تأثير بگذارد.

در سال 2018، برخي از محققان شواهدي يافتند كه نشان مي‌دهد افرادي كه در چهار جلسه هفتگي CBT مبتني بر قرار گرفتن در معرض شركت كردند، تغييراتي را در مسيرهاي عصبي مرتبط با علائم هراس تجربه كردند. با اين حال، اين يك مطالعه اوليه بود و تحقيقات بيشتري مورد نياز است.

يافته ها نشان داد كه شركت كنندگان مي توانند علائم خود را با استفاده از فرآيندهاي فكري خود پس از درمان بهتر مديريت كنند. با اين حال، اين يك مطالعه كوچك بود و هيچ گروه كنترلي وجود نداشت. تحقيقات بيشتري مورد نياز است تا مشخص شود درمان كوتاه مدت چقدر مي تواند موثر باشد.

درمان توسط روانشناس يا روانپزشك

يكي از شيوه‌هاي درمان قطعي پانيك درمان شناختي-رفتاري يا درمان cbt است. در اين روش فرد اطلاعات كاملي را نسبت به بيماري خود كسب كرده و به اين ترتيب ياد مي‌گيرد چگونه با حملاتي كه به آن‌ها دچار مي‌شود مقابله كند. درمانگر در اين روش سعي مي‌كند بيمار با اين علائم روبه رو شود و به او بگويد خطري او را تهديد نمي‌كند. در نتيجه با گذر زمان ترس و وحشت فرد كاهش يافته و از بين خواهد رفت؛ اما همچنان بايد تحت نظر پزشك خود بماند.

 دارو درماني

روش ديگر درمان اين بيماري، مصرف دارو مي‌باشد. درمان سريع پانيك به كمك دارو در كنار جلسات مشاوره و روان درماني ميسر مي‌شود. معمولا براي درمان اين اختلال داروهاي ضد افسردگي و ضد اضطرابي تجويز مي‌شود. مهاركننده‌هاي بازجذب سروتونين مانند فلوكستين، پاروكستين و سرترالين موثرترين دارو براي پانيك به شمار مي‌رود. علاوه بر آن داروهايي مانند داروهاي ضد تشنج، بنزوديازپين‌ها و مهاركننده‌هاي مونوآمين اكسيداز نيز در صورت لزوم تجويز مي‌گردد.

بنزوديازپين‌ها، مانند آلپرازولام (Xanax) مي‌توانند به درمان علائم هراس در هنگام بروز كمك كنند.

با اين حال، آنها به درمان يك اختلال اضطراب زمينه اي كمك نمي كنند و مي توانند به سرعت منجر به وابستگي شوند. به همين دليل، پزشكان آنها را فقط براي استفاده كوتاه مدت در زمان بحران توصيه مي كنند.

از آنجايي كه بنزوديازپين ها يك داروي تجويزي هستند، احتمالاً براي داشتن دارو به تشخيص اختلال هراس از طرف پزشك نياز خواهيد داشت.

در برخي موارد، پزشك ممكن است داروهاي ضد افسردگي را براي استفاده طولاني مدت تجويز كند. براي مثال از:

مهاركننده هاي انتخابي بازجذب سروتونين (SSRIs)، مانند اسيتالوپرام (Lexapro)يا فلوكستين (Prozac)

مهاركننده هاي بازجذب سروتونين- نوراپي نفرين (SNRIs)، مانند دولوكستين (Cymbalta)

داروهاي ضد اضطراب، به عنوان مثال، آزاپيرون (Buspirone)

برخي از داروهاي ضد تشنج مانند پره گابالين يا كلونازپام نيز مي توانند به درمان اضطراب كمك كنند.

از تنفس عميق استفاده كنيد

در حالي كه دم و بازدم بيش از حد يكي از علائم حملات پانيك است كه مي تواند ترس را افزايش دهد، تنفس عميق مي تواند علائم پانيك را در طول حمله كاهش دهد.

در يك مطالعه كه در سال 2017 منتشر شد، 40 نفر به يك گروه درماني كه شامل تنفس عميق يا ديافراگمي بود پيوستند. پس از 20 جلسه تمريني فشرده، افرادي كه تنفس عميق را تمرين كردند، شاهد بهبود سطح توجه و رفاه عاطفي خود بودند.

آزمايش خون همچنين سطوح پايين‌تر كورتيزول را در اين گروه نشان داد كه نشان‌دهنده سطوح پايين‌تر استرس است. شركت كنندگان اختلال پانيك نداشتند، اما اين استراتژي ها مي توانست به افرادي كه حملات پانيك دارند كمك كند.

گروه ديگري از دانشمندان دريافتند كه تنفس آهسته مي تواند اثرات مشابهي داشته باشد. آنها پيشنهاد كردند كه مي تواند احساس آرامش، راحتي و هوشياري را بهبود بخشد و علائم اضطراب برانگيختگي، افسردگي، خشم و سردرگمي را كاهش دهد.

اگر بتوانيد تنفس خود را كنترل كنيد، كمتر احتمال دارد كه دم و بازدم بيش از حد را تجربه كنيد كه مي تواند علائم ديگر – و خود حمله پانيك – را بدتر كند.

روي تنفس عميق به داخل و خارج شدن آن از دهان تمركز كنيد، احساس كنيد هوا به آرامي سينه و شكم شما را پر مي كند و سپس به آرامي از راه دهان خارج مي شود. با شماره چهار از طريق بيني نفس بكشيد، يك ثانيه نگه داريد و سپس با شمارش چهار نفس خود را از دهان بيرون دهيد.

به طور كلي تيرآهن يكي از مهم ترين مقاطع فولادي در صنعت ساختمان سازي و غيره مي باشد كه عوامل گوناگوني بر روي قيمت اين مقطع فولادي تاثيرگذار است و در اين مقاله قصد داريم به توضيح اينكه آيا نوسانات ارز تاثيري روي نرخ آن دارد بپردازيم.

تاثير نوسانات ارز بر روي تيرآهن

در ابتدا توجه داشته باشيد كه در دو سال گذشته در بازار آهن نوسانات ارزي به قدري زياد بوده است كه عواملي مانند تغيير تقاضا يا تغيير قيمت ‌هاي جهاني اثر كمتري نسبت نوسانات ارز بر روي قيمت مقاطع فولادي داشته است . به دليل استفاده از تير در صنايع مختلف مي توان گفت قيمت روز اين مقطع فولادي براي افراد بسياري قابل اهميت مي باشد و كارخانه هاي متعددي از جمله ذوب آهن اصفهان، فولاد البرز ايرانيان، شاهين بناب، جهان فولاد غرب، فولاد اهواز و.... به توليد انواع تيرآهن‌ ميپردازند.

نرخ تيرآهن چگونه محاسبه مي شود

همانطور كه گفته شد تيرآهن يكي از مهم ترين مقاطع فولادي در ساختمان سازي مي باشد كه داراي انواع مختلفي از جمله IPB، IPN،IPE و لانه زنبوري است. در زمان خريد تير براي خريداران اين محصول سوال پيش مي آيد كه نرخ آن چگونه محاسبه مي شود. در ادامه اين بخش با ما همراه باشيد تا اطلاعات بيشتري در مورد روش محاسبه قيمت تيرآهن بدست آوريد.

به طور كلي مي توان گفت نرخ تيرآهن به صورت كيلويي محاسبه مي شود. در زمان محاسبه قيمت اين محصول عواملي همچون وزن و سايز تير، سبك و سنگين بودن و نوع تير تاثير گذار است. براي محاسبه وزن انواع تيرآهن مي توان از فرمول هاي زير استفاده نمود.

• فرمول محاسبه وزن تير : طول تير IPE به متر × وزن يك متر (جدول اشتال) = وزن تير IPE

• فرمول محاسبه تير لانه زنبوري: طول تير لانه زنبوري(CPE) به متر× وزن يك متر (از جدول اشتال) = وزن نهايي تير لانه زنبوري

• فرمول محاسبه تير IPB : طول تير IPB × وزن يك متر( از جدول اشتال) = وزن نهايي تير IPB

تيرآهن ذوب آهن اصفهان از كجا بخريم

ذوب آهن اصفهان يكي از بزرگترين توليدكنندگان مقاطع فولادي در ايران مي باشد كه محصولات فولادي متنوعي از جمله انواع تيرآهن، ميلگرد و ... توليد مي كنند. كارخانه ذوب آهن اصفهان توليد كننده انواع تير (IPE)، تير (IPB)، تير (IPN) بر طبق استاندارد اروپا است.

وزن تيرآهن توليد شده در اين كارخانه مطابق با جدول اشتال مي باشد و در سايز هاي 14 الي 30 ميلي متر توليد مي گردد .البته توجه داشته باشيد كه قيمت تيرآهن اصفهان به علت كيفيت بالا نسبت به ساير ها توليد كننده ها بيشتر مي باشد. بازرگاني آراد آهن مركز فروش انواع محصولات فولادي از جمله تيرآهن ذوب آهن اصفهان با مناسب ترين قيمت بازاراست.

از كجا تيرآهن با نرخ مناسب بخريم

تيرآهن يكي از مهم ترين پروفيل ها در صنعت ساختمان سازي مي باشد و همانطور كه گفته شد در كشورمان كارخانجات متعددي انواع تير را توليد مي كنند. در زمان خريد انواع تيرآهن براي خريداران سوال پيش مي آيد كه از كجا اين مقطع فولادي با نرخ مناسب بخريم؟

اين بازرگاني قيمت روز تير و مقاطع فولادي ديگر را در سايت و كانال تلگرام خود روزانه به روزرساني مي كنند. همچنين آراد آهن براي سهولت مشتريان خود فروش آنلاين را فراهم نموده است.براي خريد تيرآهن اصفهان و مقاطع فولادي ديگر در هر ابعاد و نوعي به صورت آنلاين، مي توانيد به سايت آراد آهن مراجعه نماييد و سفارش خود را ثبت كنيد.

آراد آهن مركز فروش آهن آلات در كشور

تيرآهن داراي نوع هاي مختلفي مي باشد كه براي تهيه ي انواع آن بايد به سراغ كارخانه هاي توليد كننده و يا شركت هاي تامين كننده انواع آهن آلات صنعتي و ساختماني برويد. اين مقطع فولادي در صنعت ساختمان سازي كاربرد هاي متنوعي دارند به همين دليل كارخانه هاي زيادي به توليد انواع تير مي پردازند . همانطور كه گفته شد بازرگاني آراد آهن مركز فروش انواع تيرآهن و ديگر مقاطع فولادي در اصفهان و سراسر كشور مي باشد. بازرگاني آراد آهن انواع تيرآهن را در سايز هاي گوناگون با نرخ مناسب به مشتريان عزيز ارائه مي كند.

منبع : ساعت24

سردخانه چيست و چگونه كار ميكند ؟

سردخانه مكاني است كه عمدتاً مواد غذايي را كه عمر كوتاهي دارند و در شرايط عادي احتمال خراب شدن آنها زياد است، ذخيره مي كند. اين مواد غذايي ممكن است شامل ميوه ها، سبزيجات، ماهي، گوشت و غيره باشد. تقريباً تمام اتاق‌هاي سردخانه به گونه‌اي طراحي شده‌اند كه اين ويژگي‌ها بر اساس آنچه كه ذخيره مي‌شود، از پيش پيكربندي شده‌اند. برخي از اتاق هاي سرد به گونه اي ساخته شده اند كه اين ويژگي ها قابل تنظيم هستند.

ساخت و راه اندازي سردخانه و انبار سرد توسط آران تبريد

تاسيسات سردخانه بر روي يك سيستم تبريد كار مي كند كه به حفظ دما و محيط مناسب مطابق با مشخصات هر كالاي ذخيره شده كمك مي كند. اجزاي اصلي يك اتاق سردخانه عبارتند از:

كمپرسور - جزء اصلي است كه اتاق سرد را اداره مي كند. اين تنها وسيله اي است كه براي كار كردن به انرژي نياز دارد. كمپرسور تقريباً تمام برق يك اتاق سرد را مصرف مي كند. براي افزايش دما و فشار بخار مبرد خارج شده از اواپراتور استفاده مي شود. با افزايش فشار، نقطه جوش افزايش مي يابد و كمپرسور مي تواند مبرد (به عنوان مثال، آمونياك) را در دماي كندانسور متراكم كند.

كندانسور - براي حذف گرما از مبرد و آب در گردش لازم است. تغيير فاز كندانسور را از گاز به مايع در دما و فشار بالا انجام مي دهد. كندانسور به عنوان يك هيت سينك عمل مي كند و راندمان تبادل حرارتي آن تعيين كننده كارايي كارخانه سردخانه است.

گيرنده - ميعانات مايع با فشار بالا در اينجا ذخيره مي شود. اينجاست كه مبرد پس از تغيير فاز از كندانسور مي آيد. پس از رسيدن به قطعه گيرنده، مبرد مايع به سمت شير ??انبساط مي رود تا دما و فشار را كاهش دهد.

دريچه انبساط - با استفاده از دستگاه دريچه گاز، دما و فشار مبرد را كاهش مي دهد. فرآيند دريچه گاز از طريق اصطكاك اتفاق مي افتد و تغيير در دما و فشار مبرد وجود دارد. فشار آن از فشار گيرنده به فشار اواپراتور تغيير مي كند.

اواپراتور - فرآيند چرخه اي كه باعث كاهش دماي اقلام ذخيره شده در اينجا مي شود. گرما را از محفظه يا فضايي كه قرار است خنك شود مي گيرد. سپس از اين گرما براي تبخير مبرد مايع استفاده مي شود. به اين ترتيب مواد غذايي خنك و نگهداري مي شوند.

دمنده ها - هواي خنك شده از طريق فرآيند همرفت در سراسر اتاق پخش مي شود، بنابراين، دماي مطلوب اتاق به دست مي آيد.

به طور خلاصه، نقطه جوش مبرد با افزايش دما و فشار آن توسط كمپرسور كاهش مي يابد. گرما از مبرد خارج مي شود زيرا توسط كندانسور از حالت گازي به مايع تبديل مي شود. اكنون مبرد براي ذخيره سازي به مخزن منتقل مي شود.

علاوه بر اين، مبرد به يك شير انبساط منتقل مي شود تا دما و فشار را در حالت مايع كاهش دهد. آخرين مرحله در اواپراتور انجام مي شود، جايي كه گرماي محيط اطراف براي تبديل مجدد مبرد به حالت گازي استفاده مي شود و در نتيجه باعث ايجاد اثر خنك كننده مي شود. دمنده اين هواي خنك را به گردش در مي آورد.

موارد استفاده از سردخانه در زمين كشاورزي

انبار سرد اساساً براي نگهداري اقلامي است كه نياز به محيطي با دماي پايين خاص دارند. اين تصور غلط وجود دارد كه اتاق هاي سرد مي توانند فقط مواد غذايي را از اين طريق ذخيره كنند. با اين حال، اتاق هاي سرد مي توانند موارد زير را ذخيره كنند:

اقلام غذايي – چندين صنعت از خدمات نگهداري سردخانه براي نگهداري اقلام غذايي استفاده مي كنند.

رستوران ها، فروشگاه هاي مواد غذايي، سوپرماركت ها و فروشگاه هاي مواد غذايي تعدادي از اين صنايع هستند. اين صنايع ممكن است بر اساس نوع اقلام ذخيره شده و نياز مشتريان به يخچال هاي خانگي، اتاق هاي سرد كامل يا فريزرهاي بلاست نياز داشته باشند. فريزر انفجاري براي نگهداري تعداد زيادي از مواد غذايي براي مدت طولاني مورد نياز است.

شمع - در آب و هواي گرم و مرطوب، شمع ها و اقلام مشابه ساخته شده از مواد موم مانند بايد در فضاي سرد نگهداري شوند. ذوب اين اقلام را از بين مي برد و ضرر مالي به صنايع شمع سازي وارد مي كند و نياز به سردخانه ها را افزايش مي دهد.

فيلم‌ها و آثار هنري – فيلمسازان مي‌توانند با نگهداري فيلم‌هاي دوربين در دماي سرد از خراب شدن آن‌ها جلوگيري كنند. همه اما بسياري از مردم هنوز از اين روش استفاده نمي كنند، زماني كه فيلم ها بايد براي مدت طولاني تري ذخيره شوند. آثار هنري قديمي به ويژه به دماي كنترل شده در فضاهاي ذخيره سازي خود نياز دارند زيرا ممكن است رنگ شروع به كنده شدن روي بوم كند.

سبزيجات - دماي سرد گياهان را سالم نگه مي دارد، در درجه اول گياهان تزئيني. گل فروشي ها و شركت هاي گل هاي زينتي مخصوصاً براي نگهداري گل هايي كه ساقه هايشان قطع شده است به اين امكانات نياز دارند.

لوازم آرايشي - رژ لب، ريمل، رنگ ناخن و غيره ممكن است در دماي بالا به دليل ذوب شدن در دماهاي بالاتر خراب شوند. بنابراين، در حالي كه آنها را براي مدت طولاني ذخيره مي كنند، شركت ها بايد دماي بهينه را در انبار داشته باشند.

داروسازي - شركت هاي دارويي كه با داروها سروكار دارند، اغلب از انبارهاي سردخانه براي نگهداري شربت ها، تزريقات و غيره استفاده مي كنند و از آنها در برابر آلودگي محافظت مي كنند.

طبيعت دماي سرد از خراب شدن آنها در اثر آلودگي جلوگيري مي كند.

كفاشي و پوشاك – شركت‌هاي نساجي كه با مواد پارچه‌اي ارگانيك مانند خز، پوست يا پشم سروكار دارند، هميشه به امكانات سردخانه‌اي در انبار خود نياز دارند. اين به اين دليل است كه اين مواد در دماي بالا مي توانند پوسيده شوند. آنها را براي استفاده نامناسب مي كند. خشك‌شويي‌ها از امكانات سردخانه نيز استفاده مي‌كنند.

انواع سيستم هاي ذخيره سازي سرد

ظروف يخچالي - اين نوع اوليه و كارآمد تاسيسات سردخانه است. آنها را مي توان براي تعداد كمي از مواردي كه نياز به ذخيره دماي مطلوب دارند استفاده كرد. علاوه بر اين، كارگران مي توانند به راحتي آنها را از يك مكان به مكان ديگر منتقل كنند.

فريزرها و چيلرهاي انفجاري - اينها نيازهاي ذخيره سازي بزرگي را برآورده مي كنند كه بايد وقتي اقلام به دست مشتري رسيدند سرد شوند. رستوران هاي سطح بالا و شركت هاي مشابه از اين ها استفاده مي كنند.

اتاق‌هاي سرد – بر اساس نياز مي‌توانند هم مبرد و هم فريزر انفجاري باشند، با اين تفاوت كه بسيار بزرگ‌تر و به شكل اتاق‌هاي كامل هستند.

انبار سردخانه درجه دارويي - اينها انبارهايي هستند كه فناوري هاي ذخيره سازي سرد را در خود دارند. از آنها در بيمارستان ها و مراكز پزشكي استفاده مي شود، آنها به طور خاص براي ذخيره خون، واكسن هاي خاص و بيوداروها استفاده مي شوند.

انبار سردخانه متصل به كارخانه - زماني كه توليدكنندگان بخواهند سردخانه ها را در كارخانه خود نگه دارند، چنين تأسيساتي ساخته مي شود. تسمه نقاله براي ارسال كالاهاي واسطه يا محصولات نهايي به سردخانه استفاده مي شود. اين باعث مي شود كه آن يك سرويس در محل باشد.

معرفي 10  سايت برتر آموزش سئو در ايران

سئو از جمله اصلي ترين و مهم ترين عملياتي است كه جهت ارتقا عملكرد وب سايت ها صورت مي گيرد. با كمك سئو يا همان بهينه سازي يك وب سايت، مي توان تعداد بازديدكنندگان سايت را افزايش داده و در نتيجه سود بالايي براي صاحبان كسب و كار به وجود آورد. آشنايي با سئو اولين و اصلي ترين گامي است كه براي سئو وب سايت خود مي بايست برداريد. به همين منظور در ادامه بهترين سايت هاي آموزش سئو فارسي را به شما معرفي خواهيم كرد.

سايت مدير وب

مدير وب از جمله وب سايت هاي آموزش سئو تكنيكال بوده و شامل چندين پكيج و دوره آموزشي بهينه سازي سئو مي شود. در اين وب سايت انواع مختلفي از مقالات مرتبط با دنياي سئو وجود داشته و توسط مهران منصوري فر تدريس مي شود. جهت آموزش و يادگيري سئو در مدير وب مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://modireweb.com/ شويد.

سايت نيوسئو

سايت نيوسئو فعاليت خود را در تير ماه سال 1993 آغاز كرد. مديريت اين سايت زير نظر امير قمصري بوده و به دليل تجارب جامع و كافي، اين سايت توانست تنها در مدت 5 ماه به رتبه يك آموزش سئو در گوگل دست پيدا كند. جهت آموزش و يادگيري سئو در نيوسئو مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://www.newseo.ir شويد.

فعاليت هاي تيم آموزشي سايت نيوسئو به شرح زير مي باشد:

• بهينه سازي وب سايت ها براي موتورهاي جستجوگر
• توليد محتواي نوين و سئو شده
• بهينه سازي وب مسترتولز و تحليل آن
• ساخت حرفه اي بك لينك
• بازاريابي اينترنتي
• توليد مقالات و كتاب هاي مرتبط با سئو
• سايت برتر آموز
• سايت برتر آموز يكي از جامع ترين سايت هاي آموزشي است كه دوره ها و پكيج هاي آموزشي مختلفي در آن به فروش مي رود. اين سايت در حال حاضر داراي دوره هاي آموزش سئو، اينستاگرام، فتوشاپ، وردپرس، زبان آلماني، زبان انگليسي، زبان تركي و ‌..‌. مي باشد. برتر آموز در حوزه آموزش سئو و سايت توانسته است كاربران زيادي را به خود جلب كند چرا كه سعي شده است تا آموزش سئو به آسان ترين شكل ممكن به علاقه مندان ارائه گردد. جهت آموزش و يادگيري سئو در برتر آموز مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://bartaramouz.ir شويد.

سايت seoedu

سايت seoedu نيز از جمله سايت هايي است كه در زمينه سئو و بهينه سازي وب سايت ها فعاليت مي كند.  مديريت اين سايت توسط محمدرضا دهقاني صورت مي گيرد و دوره هاي غير حضوري آموزش سئو، توليد محتوا، رپورتاژ آگهي، ساخت PBN، طراحي سايت، انتخاب كلمات كليدي و ... در اين سايت وجود دارد. جهت آموزش و يادگيري سئو در seoedu مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://seoedu.ir/ شويد.

سايت سئوكار

سايت سئوكار در ابتدا به عنوان يكي از وب سايت هاي تحقيقاتي در زمينه هاي كامپيوتري، فني و مهندسي فعاليت مي كرد و پس از گذر زمان به عنوان يكي از وب سايت هاي آموزشي بهينه سازي سئو وب سايت ها شناخته شد. سئوكار داراي چندين كارشناس سئو و برنامه نويس بوده و خدمات گوناگون سئو را انجام مي دهد. كاربران مي توانند در صورت نياز به بخش آموزش سئو اين وب سايت رجوع كرده و اطلاعات لازم را به صورت رايگان دريافت نمايند. جهت آموزش و يادگيري سئو در سئوكار مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://seokar.com/ شويد.

سايت وب وان

وب وان از ديگر سايت هاي آموزش سئو سايت مي باشد. اين سايت توسط بهنام شبرندي  تاسيس شده و با تاكيد بر استفاده از تكنولوژي هاي روز دنيا، خدمات با كيفيتي را همراه با پشتيباني آنلاين به كاربران ارائه مي دهد. از جمله فعاليت هاي اصلي اين سايت مي توان به آموزش و مشاوره سئو اشاره كرد. جهت آموزش و يادگيري سئو در وب وان مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://webone.co/  شويد.

سايت تهران لرن

تهران لرن از جمله سايت هاي موفقي و تازه تاسيسي است كه حوزه سئو و بهينه سازي وب سايت ها فعاليت مي كند. اين وب سايت در سال ???? توسط فرشاد حاتمي كيا راه اندازي شده است و هم اكنون دوره هاي آموزشي نوين و با كيفيتي را ارائه مي دهد. از جمله دوره آموزشي اين وب سايت مي توان به دوره لينك سازي عملي اشاره كرد. جهت آموزش و يادگيري سئو در تهران لرن مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://tehranlearn.com/ شويد.

سايت وب سيما

وب سيما نيز از ديگر سايت هاي مرتبط در حوزه سئو سايت است. اين وب سايت توسط امين اسماعيلي راه اندازي شده و هم اكنون دوره هاي آموزشي گوناگوني در اين سايت ارائه مي شود. از جمله دوره هاي اين وب سايت مي توان به دوره تدوين استراتژي سئو، آموزش حرفه اي توليد محتوا، آموزش تكنيك هاي حرفه اي سئو، سئو تكنيكال و ... اشاره كرد. دوره آموزش اصلي اين وب سايت ?? ساعته بوده و داراي پشتيباني آنلاين و دائمي است. جهت آموزش و يادگيري سئو در وب سيما مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://websima.academy/ شويد.

سايت مدير سرور

وب سايت مدير سرور توسط پيمان محمدپور راه اندازي شده است. اين وب سايت قصد دارد تا به كاربران خود كمك كند تا بتوانند كسب و كار خود را به سادگي و در سريع ترين زنان ممكن راه اندازي كنند. دوره هاي آموزشي اين وب سايت شامل جديد ترين متد هاي ديجيتال و ماركتينگ مي باشد. جهت آموزش و يادگيري سئو در مدير سرور مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://www.modireserver.com/ شويد.

سايت نوين

سايت نوين از سال ???? به عنوان همكار رسمي گوگل مشغول به فعاليت بوده و تاكنون توانسته است در چندين جشنواره وب و موبايل برگزيده شده و به رتبه هاي خوبي دست پيدا كند. از جمله خدمات اصلي اين وب سايت مي توان به آموزش سئو، مشاوره برندينگ و بازاريابي ديجيتال، رپورتاژ خبري، طراحي فروشگاه اينترنتي، بهينه سازي تجربه كاربري، تبليغات خبري، بازاريابي شبكه هاي اجتماعي و ... اشاره كرد. كاربران مي توانند از مجموعه آموزش هاي سئو اين وب سايت به صورت رايگان استفاده نمايند. جهت آموزش و يادگيري سئو در نوين مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://www.novin.com/ شويد.

افتادگي پلك چيست؟ انواع روش هاي درمان آن

افتادگي پلك چيست؟

افتادگي پلك يا پتوز عارضه‌اي است كه در پلك‌هاي فوقاني اتفاق مي‌افتد و در آن، يك بخش يا تمام پلك دچار شل‌شدگي و افتادگي مي‌شود. پتوز ممكن است بر اثر عواملي مانند ژنتيك، افزايش سن، اختلالات بدني، حادثه‌ و… ايجاد ‌شود. اين عارضه بسته به‌ شدت افتادگي پوست پلك‌هاي فوقاني، مي‌تواند باعث كاهش ديد فرد شود. افتادگي چشم ممكن است زودگذر يا دائمي باشد. در برخي موارد اين بيماري به‌طورطبيعي و گاهي نيز با مداخله پزشك، برطرف مي‌شود.

علت افتادگي پلك چشم

شايع‌تريع علت افتادن پلك، به نازك شدن پلك‌ها بازمي‌گردد كه با افزايش سن بروز مي‌كند. البته اين عارضه به سن خاصي اختصاص ندارد و ممكن است در هر سني و به‌دلايل گوناگون اتفاق بيفتد.

افتادن پلك ممكن است در بدو تولد اتفاق بيفتد كه به پتوز مادرزادي معروف است يا بعدها در طول زندگي ايجاد شود كه به آن پتوز اكتسابي مي‌گويند.

پيشگيري از پتوز پلك

براي پيشگيري از افتادگي پلك در صورتي كه مادرزادي نباشد، مي‌توان تغذيه مناسب و ورزش‌هاي چشمي در اين زمينه پيشنهاد داد. به‌طور كلي، براي پيشگيري از افتادن پلك‌ها بايد به توصيه‌هاي زير عمل كرد:

– خودداري از خوردن غذاهايي كه پف چشم را تشديد مي‌كنند، مانند غذاهاي چرب و پرنمك

– پرهيز از قرار گرفتن مستقيم زير نور آفتاب

– استفاده هميشگي از عينك آفتابي، كلاه لبه‌دار و كرم ضدآفتاب

– انجام ورزش‌هاي چشم در طول روز و به‌طور مداوم

– پرهيز از قرار گرفتن در معرض نور مصنوعي مانند لامپ، نور تلويزيون و…( نور مصنوعي سبب آسيب به چشم و پلك و در نتيجه پيري زودرس چشم مي‌شود.)

نشانه هاي افتادگي پلك

بارزترين نشانه‌ پتوز، افتادگي پلك روي چشم‌هاست. ساير علائم اين عارضه عبارتند از:

– درد خفيف در چشم‌‌ها

– خشكي بيش از حد چشم‌ها

– خيس شدن چشم‌ها

– خستگي چشم‌ها

– كشيدن سر به عقب براي ديدن از زير پلك‌ها

– بالا كشيدن ابروها براي ديد بهتر چشم‌ها

درمان افتادگي پلك در طب سنتي

درمان افتادگي پلك دكتر خيرانديش

افتادگي چشم و پف زير آن، از نظر دكتر خيرانديش ناشي از افزايش بلغم در چشم‌هاست. ايشان براي درمان افتادگي پلك در طب سنتي روش‌هاي زير را  بيان مي‌كنند:

– روغن مالي ملاج سر با روغن سياه‌دانه

– استفاده از تاج نمكي: در اين روش، داخل كيسه پارچه‌اي، نمك دريا ريخته شده و شب‌ها به مدت يك تا دو ساعت روي سر فرد گذاشته مي‌شود.

– ترك يا كاهش جدي مصرف خوراكي‌هايي كه طبع سرد دارند.( به‌ويژه در شب)

– مصرف ارده همراه با شيره انگور هفته‌اي ? بار در وعده صبحانه.

درمان افتادگي پلك استاد تبريزيان

از نظر استاد تبريزيان نيز غلبه بلغم موجب شل شدن گوشت و پوست بدن انسان مي‌شود كه يكي از علل پتوز پلك نيز به‌شمار مي‌رود؛ از اين‌رو درمان افتادگي پلك در طب سنتي از منظر ايشان بدين صورت است:

 بلغم‌زدايي

 مصرف خوراكي‌هايي كه سبب بلغم‌زدايي مي‌شوند. ايشان بلغم را علت پيري و پژمرده شدن بدن و سستي و ضعف قواي بدن مي‌دانند.

درمان افتادگي پلك با زالو در طب سنتي

يكي از روش‌هاي توصيه‌شده براي درمان افتادگي پلك در طب سنتي، زالودرماني است كه بهتر است در مراكز معتبر و توسط متخصصان اين امر انجام شود. البته اثربخشي اين روش به‌طور كامل تاييد نشده است. قبل از انجام آن بايد حتما به پزشك طب سنتي مراجعه و شرايط بيمار بررسي شود.

مراحل روش طب سوزني براي درمان پتوز پلك

در طب سوزني براي درمان اين عارضه ابتدا پزشك با دقت بالا، قسمتي را با توجه به مشكل فرد انتخاب مي‌كند، سپس آن منطقه را با محلول الكلي ضدعفوني كرده و سوزن‌هاي بسيار نازكي را به نقاط خاصي از پوست اطراف چشم فرو مي‌كند.

فرو بردن اين سوزن‌ها، احساس سوزش خفيفي در پوست ايجاد مي‌كند. ممكن است پزشك براي تحريك بافت زيرپوستي، حركت‌هاي ملايمي به سوزن بدهد. سوزن‌ها بين 5 تا 30 دقيقه در پوست باقي مي‌مانند و سپس خارج مي‌شوند.

عوارض طب سوزني پلك

مطالعات متعددي روي عوارض درمان طب سوزني انجام شده است. عوارض شايع اين روش درماني شامل درد ناشي از فرو رفتن سوزن، خونريزي و كبودي است. عوارضي مثل از حال رفتن و سنكوپ كمتر شايع هستند. عوارض شديدتر مانند عفونت‌(از قبيل هپاتيت ب) و آسيب به چشم در اثر فرو رفتن سوزن نيز با شيوع كمتر گزارش شده است.

مزاياي طب سوزني در درمان افتادگي پلك چشم

اين روش نسبتا ايمن است.

عوارض جانبي كمي دارد.

همراه با ساير درمان‌ها قابل انجام است.

درد، اضطراب و افسردگي را كاهش مي‌دهد.

روي ميگرن يا سردردهاي تنشي نيز اثر خوبي مي‌گذارد.

علاوه بر افتادگي پلك روي انواع مشكلات چشم يا ساير بيماري‌هاي عمومي بدن مؤثر است.

رفع افتادگي پلك با ماساژ

علاوه بر درمان افتادگي پلك با ورزش درمان افتادگي پلك با ماساژ نيز يكي از راه‌هاي موثر در از از بين بردن اين عارضه است، زيرا با انجام آن جريان خون در زير پوست بهتر شده و باعث افزايش حالت ارتجاعي پوست و ليفت شدن آن مي‌شود. تكرار و استمرار در انجام حركات در ديدن هرچه بهتر و زودتر نتيجه، تاثير دارد.

تكنيك شماره براي درمان افتادگي پلك با ماساژ

فرد بايد نوك انگشتان را دقيقا زير ابروها قرار دهد.

سپس پوست را كمي به سمت بالا ببرد و انگشتان را به سمت چپ و راست حركت دهد.

اين حركت را بايد تا ده بار تكرار كند.

تكنيك شماره دو براي درمان افتادگي پلك با ماساژ

در اين روش فرد براي رفع افتادگي پلك با ماساژ بايد ابرو را بين انگشت اشاره و شست خود گرفته و با فشار انگشتان آن را به ملايمت به سمت پايين و سپس به سمت بالا بچرخاند.

اين حركت را در كل طول ابروي خود تكرار كند

منبع :  زيبا كليك .

https://v.gd/fjihHD

https://cutt.ly/YHKizwk

https://mub.me/8Hf

    http://s.ecmaps.de/r_lbd

دانلود رمان آقاي فرشته به قلم نساء

در اين مطلب رمان آقاي فرشته را آماده كرديم.براي دانلود رمان آقاي فرشته به قلم نساء در ادامه پست همراه ما باشيد.

خلاصه رمان قتل يك رويا :

چكاوك دختري روستايي كه به اجبار پدرش مجبوره صيغه ي يك پيرمرد ۷۰ ساله بشه و درصورتي كه بچش پسر باشه پايبند اون زندگي بشه و به عقد اون پيرمرد در بياد ولي تو لحظه ي اخر شخصي وارد زندگيش ميشه و دنياشو زير و رو ميكنه... صدرا خواننده و شكارچي معروفي كه تازه همسرشو از دست داده و براي فرار از ازدواج با خواهر زنش ستاره، چكاوك رو به عقد خودش درمياره و.......

بخشي از رمان آقاي فرشته به قلم نساء

صداي زوزه ي گرگ ها واضح تر از هر وقتي به گوشش مي رسيد.

 انقدر بلند و نزديك  كه هر لحظه منتظر بود تا يكي از انها از گوشه كناري به او حمله ور شود و تنش را تكه پاره كند.

تمام بدنش از ترس و سرما يخ بسته بود .
لباس هاي نازكش كفاف سرماي شب را نمي دادند و چقدر در اين مدت كوتاه خودش را سرزنش كرده بود  كه چرا لباس گرمي را با خود نياورده تا حداقل يكي از مشكلاتش كم شود.

انقدر با عجله مي دويد كه ناگهان با شدت به سمت زمين كشيده شد و صداي اخ پر دردش بلند شد . با حرص سنگي كه مانع ادامه راهش شده بود را به طرفي ديگر پرتاب كرد.

 تن دردناكش را از زمين بلند كرد و مشغول  تكان دادن لباسهايش شد.

  خاكي بودن لباس ها در اين موقعيت كمترين اهميت را داشت، اما حشراتي كه امكان داشت به تنش چسبيده باشند او را وادار به اين كار مي كرد.

دوباره به راه افتاد.اينبار با قدم هايي اهسته تر....
به اندازه كافي از خانه دور شده بود.

هرچه جلوتر مي رفت چيزي جز سياهي و صدا هاي عجيب و غريب نصيبش
نمي شد .

چشم هايش تا اخر باز كرده بود تا شايد ديدش كمي بهتر شود .ولي در اين ظلمات شب بي فايده بود .

باصدا افتادن شاخه نسبتا بزرگي در چند قدميش جيغي سراسر وحشت كشيد و بغضي كه از شروع راه در گلويش چنبره زده بود با صداي بلندي تركيد.

بقچه   كوچكش را محكم به سينه فشرد ،طوري ان را به اغوش كشيده بود كه انگار منتظر همدردي و دلداري دادن از طرف اوست...

https://social.msdn.microsoft.com/Profile/buntak
https://answers.microsoft.com/en-us/profile/53ca3c9b-caf2-43b3-8979-fd6cae152209
https://www.behance.net/rfgedrhedg
https://comicvine.gamespot.com/profile/buntak_com/about-me/
https://active.popsugar.com/@buntak/profile

آموزش كسب و كار توسط ماكان آريا پارسا

اريك ريس، نويسنده و كارآفرين معروف مي گويد: «من از موفقيت ها و شكست هاي خودم و ديگران درس گرفته ام.

اريك ريس، نويسنده و كارآفرين معروف مي گويد:

من از موفقيت‌ها و شكست‌هاي خودم و ديگران آموخته‌ام كه موفقيت در كسب‌وكار نتيجه يك ژن خوب يا فقط قرار گرفتن در موقعيت مناسب نيست، در واقع موفقيت را مي‌توان با شناخت و اجتناب از اشتباهات ديگران مهندسي كرد! اين بدان معناست كه موفقيت آموزش پذير است و قابل يادگيري است!

https://reda.sa/members/shortsplow61/activity/1139493/

https://www.openlearning.com/u/keatingahmed-r9vcmv/blog/0

https://squareblogs.net/healthhand2/mkhn-ary-prs

https://britishrestaurantawards.org/members/walletoyster7/activity/1018217/

http://isms.pk/members/firedfly3/activity/3249959/

https://reda.sa/members/formatwatch3/activity/1139491/

https://www.openlearning.com/u/randallguldbrandsen-r9vcii/blog/0

به دليل همين مشكل دكتر ماكان آريا پارسا يكي از كارآفرينان مطرح ايراني با راه اندازي چندين شركت و راه اندازي كسب و كارهاي مختلف در حال ايجاد صدها شغل دائمي و پايدار است، وي برخي از اشتباهات رايج كارآفرينان در حوزه كسب و كار را آموزش مي دهد.

اجازه دهيد از زبان خودمان دكتر ماكان آريا پارسا، تاجر نمونه ايراني را مرور كنيم كه پس از ناكامي ها و موفقيت هاي فراوان، سال ها تجربه كسب كرده است. در پايان اين مقاله كوتاه با آنها بيشتر آشنا مي شويم.

اولين خطا | شما در هر بازاري موفق خواهيد شد!

هرگز نبايد از بهانه هايي مانند موفقيت محصول خود در بازار اول، انجام تحقيقات بازاريابي، صحبت با مردم، شناخت مخاطبان و حتي نظرسنجي براي دريافت بازخورد آنها دست بكشيد.

تجربه به من نشان داده كه دنياي بازاريابي پر از محصولات موفقي است كه در بازارهاي مشابه شكست خورده اند!

https://iciclesalt1.edublogs.org/2022/04/05/%d9%85%d8%a7%da%a9%d8%a7%d9%86-%d8%a2%d8%b1%db%8c%d8%a7-%d9%be%d8%a7%d8%b1%d8%b3%d8%a7/

https://braggal.com/braggal-members/restharbor8/activity/122143/

https://members.theartofsixfigures.com/members/thrillface8/activity/459955/

https://anotepad.com/notes/a5mq4nkh

https://squareblogs.net/robertcolumn0/mkhn-ary-prs

https://britishrestaurantawards.org/members/slashrice2/activity/1018086/

https://durhamhu1468.livejournal.com/profile

http://isms.pk/members/hubcapfur1/activity/3249920/

https://www.openlearning.com/u/alstrupmcbride-r9vc3e/blog/0

اين نوشيدني اغلب در ايالات متحده فروش خوبي دارد، اما به دلايل مختلف در كشورهاي اروپايي مانند فرانسه يا بريتانيا به فروش نمي رسد.

بسياري از مردم فكر مي كنند كه اگر در يك بازار موفق باشند به اين معني است كه همان محصول در بازارهاي بعدي بسيار موفق خواهد بود. اما در واقع اين يكي از بزرگترين اشتباهات كارآفرينان است.

خطاي دوم | يك كسب و كار را با چندين شريك راه اندازي كنيد

در ابتدا، زماني كه مي خواستم كسب و كار خود را راه اندازي كنم، براي شروع بسيار هيجان زده بودم و اين باعث شد كه بخواهم با افراد زيادي شريك شوم. اما بعداً متوجه شدم كه اين يكي از بزرگترين اشتباهات من بود.

به نظر من، كارآفرينان به جاي شروع بزرگ و بحث برانگيز، بايد به آرامي شروع كنند و در صورت نياز به شريك، از تعداد كم شروع كنند. علاوه بر اين، بهتر است هر يك از شركا مهارت هاي متفاوت و ارزشمندي داشته باشند كه به نفع كسب و كار باشد.

خطاي سوم | منتظر شروع!

من فكر مي كنم انتظار طولاني براي شروع يك تجارت اشتباه بزرگي است كه مرتكب شدم. به نظر من براي شروع نبايد تعلل كرد، بلكه بايد در كار غوطه ور شد و به مرور پيشرفت كرد.

https://members.theartofsixfigures.com/members/testslice83/activity/459930/

https://anotepad.com/notes/hyi3jajw

https://braggal.com/braggal-members/paperstudy03/activity/122100/

http://duststudy88.jigsy.com/entries/general/%D9%85%D8%A7%DA%A9%D8%A7%D9%86-%D8%A2%D8%B1%DB%8C%D8%A7-%D9%BE%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A7

https://www.aiuextension.org/members/wastesushi93/activity/798066/

https://skatetailor93.edublogs.org/2022/04/05/%d9%85%d8%a7%da%a9%d8%a7%d9%86-%d8%a2%d8%b1%db%8c%d8%a7-%d9%be%d8%a7%d8%b1%d8%b3%d8%a7/

خطاي چهارم | ارزش محصول را كاهش دهيد

به نظر من استارتاپ بودن شركت شما بهانه خوبي براي ورود به بازار محصولات بي كيفيت و كم ارزش نيست. شما بايد يك محصول عالي بسازيد و مطمئن شويد كه مخاطب ارزش آن را درك كرده است.

البته در اين راه نبايد جذب كمال گرايي شويد و بخواهيد محصول هر چيزي را به بازار عرضه كنيد.

خطاي پنجم | خرج كردن خيلي زياد يا خيلي كم

دو طرز فكر مهم در ميان كارآفرينان موفق وجود دارد:

وسواس خرج كردن پول،

از سرمايه گذاري روي افراد مناسب و شرايط مناسب نترسيد.

نكته اصلي اين است كه اين دو موقعيت در صورت افراط مي تواند منجر به شكست كسب و كار شما شود! كارآفرين موفق مي داند كه در تجارت نبايد بدون حساب خرج كرد و نبايد از خرج كردن در مواقع ضروري بترسد.

https://gamegiraffe.com/members/writergear63/activity/106313/

https://britishrestaurantawards.org/members/dimplesprout64/activity/1017327/

http://isms.pk/members/suitroll15/activity/3249701/

https://www.openlearning.com/u/hooperkjeldgaard-r9vano/blog/0

https://reda.sa/members/malesneeze44/activity/1139338/

اكنون به كار خود نگاهي بيندازيد و ببينيد بيشترين هزينه را در كجا انجام داده ايد. همچنين ببينيد پس انداز شما به كجا منجر به عقب افتادگي شده است.

خطاي ششم | همكاري با شركت هاي غيرمنطبق

اكثر شركت ها پس از اندكي رشد، براي رشد و موفقيت نياز به همكاري با شركت ها و افراد ديگر دارند. مثلا همكاري با يك شركت طراحي سايت، سئو، حمل و نقل و ....

در اين ميان، كار با شركت هاي غير الزام آور تأثير مخربي بر تجارت دارد. نكته مهم اين است كه يك قرارداد حقوقي صرف نمي تواند شركت مقابل شما را وادار به انجام تمام تعهدات خود كند. بنابراين پيشنهاد مي‌كنم قبل از شروع، درباره گروه تحقيق كنيد، نمونه كارهاي خود را مرور كنيد و حتي از مشتريان قبلي آنها نظرسنجي كنيد.

خطاي هفتم | جهل بازاريابي

https://gemsfly.in/members/fearwhite08/activity/486566/

https://buckleycantre.livejournal.com/profile

https://www.cookprocessor.com/members/mailink75/activity/1352750/

https://squareblogs.net/buffersusan06/mkhn-ary-prs

https://britishrestaurantawards.org/members/bufferlisa85/activity/1017864/

https://www.openlearning.com/u/hvassayala-r9vbjk/blog/0

https://reda.sa/members/carrotcrook13/activity/1139443/

اشتباه ديگري كه كارآفرينان مرتكب مي شوند اين است كه فكر مي كنند يك محصول خوب خودش را مي فروشد!

اگر قرار باشد محصول خوبش را بفروشد، قطعا شركت هاي بزرگي مثل تويوتا، bmw و ديگر شركت ها را براي فروش محصولات ارزشمندشان بازاريابي نمي كند!

شما بايد بدانيد كه محصول شما هر چه باشد، نياز به بازاريابي دارد. اين بازاريابي ممكن است شامل بازاريابي محيطي، بازاريابي آنلاين، بهينه سازي موتور جستجو، بازاريابي محتوا و غيره باشد.

خطاي هشتم | تيم نسازيد

هر صاحب كسب و كاري معتقد است كه هيچكس نمي تواند مانند او كارهايي انجام دهد و براي آنها متاسف است. خب مي توان گفت اين تفكر تا حدودي درست است. اما اگر كمي بيشتر به آن نگاه كنيد، متوجه خواهيد شد كه اين تصور مي تواند شما را به عنوان يك صاحب كسب و كار خسته كند.

علاوه بر اين، عدم ساختن يك تيم مي تواند باعث عقب افتادن بسياري از چيزها و شكست آنها به جاي موفقيت شود. بنابراين بهتر است به جاي بدبيني، تيم خود را بسازيد و با كمك تكنيك هاي متقاعدسازي، ايجاد حس تعلق به سازمان و ساير نكات مديريتي، اعضاي تيم را به تدريج به گروه متعهد كنيد.

آشنايي با ديوار سبز | تعاريف، مزايا، طراحي و اجرا

در سال‌هاي اخير استفاده از ديوار سبز در طراحي داخلي و محوطه سازي روند رو به رشدي داشته است. ديوار سبز را با سه وجه به‌هم‌پيوسته مي‌توان شناخت: چيستي؟ چرايي؟ و چگونگي؟ در بحث چيستي به تعريف ديوار سبز و انواع آن مي‌پردازيم. در بحث چرايي با مزاياي ديوار سبز و كاربردهاي گسترده آن آشنا مي‌شويم. در بحث اجرا، چگونگي ساخت گرين وال و پيش‌نيازهاي آن را از ديد يك مجري ديوار سبز بررسي مي‌كنيم. تا انتها با ما همراه باشيد.

مقدمه

انبوه مزاياي حضور گياهان در محيط پيرامون ما، باعث شده به وجود آن‌ها علاقه‌مند و حتي وابسته شويم. گاهي گياهان را به‌صورت طبيعي و خودرو در محيط اطرافمان مي‌بينيم و بهره‌مند مي‌شويم. گاهي وقت‌ها بر اساس نقشه شهري و توسط شهرداري آن‌ها را در محوطه سازي و طراحي فضاي سبز شهري استفاده مي‌كنيم. گاهي هم در خانه خود گلدان‌هاي كوچكي را پرورش مي‌دهيم و از آن‌ها مراقبت مي‌كنيم. و البته در مواردي هم به كمك متخصصين، گياهان را با سبك زندگي مدرن پيوند مي‌زنيم. در اينجاست كه شركت ايده سبز به‌عنوان طراح و مجري طراحي بيوفيليك در ايران وارد عمل مي‌شود.

ديوار سبز يك روش‌ مدرن براي ايجاد باغچه‌هاي زنده است كه بر اساس نياز انسان امروزي شكل گرفته. خانه‌هاي كوچك، طبيعت به حاشيه رفته و آلودگي رو به گسترش ما را مجبور به خلق روش‌هاي بهره‌ورتر كرده. ديوار سبز يك تكنيك با بهره‎وري بالا براي طراحي فضاي سبز داخلي و خارجي است. در اين مطلب از سه بعد به بررسي ديوار سبز مي‌پردازيم. چيستي ديوار سبز؟ چرايي ديوار سبز؟ و چگونگي اجراي آن؟

چيستي؟ | ديوار سبز چيست؟

اين تعريفي است كه مركز ديوار سبز دانشگاه استافوردشاير از ديوار سبز يا گرين وال ارائه كرده است:

"يك پوشش گياهي كه در مجاورت و يا روي يك سطح عمودي واقع مي‌شود"

اين يك تعريف كلي و كاملاً صحيح است. ديوار سبز يا گرين وال يك ديوار طبيعي يا گاها مصنوعي است كه به آن باغ عمودي هم مي‌گويند. ديوار سبز، سازه‌اي است كه گونه‌هاي گياهي متنوع به آن متصل شده و يك باغچه متراكم را به وجود مي‌آورند. در ديوار سبز گياهان اغلب در بستر رشدي متشكل از خاك، سنگ يا آب كاشته مي‌شوند. ازآنجايي‌كه بيشتر انواع ديوار سبز داراي پوشش گياهي زنده هستند، مجهز به سيستم‌هاي آبياري داخلي خواهند بود. البته گونه‌هاي خاصي از ديوار زنده هم وجود دارد كه به سيستم آبياري نيازمند نيست. ما در ديوار سبز خزه‌ اي يا ماس وال نيازي به آبياري نداريم. موضوع آبياري گياهان مصنوعي در ديوار سبز مصنوعي هم كه به‌كل منتفي است.

ديوار سبز در انواع نيمه‌هوشمند و هوشمند ساخته مي‌شود. گرين وال هوشمند و فعال اغلب شبيه به ديوارهاي سبز معمولي به نظر مي‌رسد. اما به دليل استفاده از هوش مصنوعي و فناوري‌هاي نوين اهداف بزرگ‌تري را دنبال مي‌كند. ويژگي اصلي يك ديوار زنده هوشمند، خودكار بودن فرآيند نگه‌داري و پرورش همچنين افزايش بهره‌برداري از سيستم است.

بحث انواع ديوار سبز كمي پيچيده است. ديوار سبز را با سناريوهاي مختلفي مي‌توان گروه‌بندي كرد. مثلاً بر اساس طبيعي بودن يا نبودن! بر اساس ثابت يا متحرك بودن! بر اساس نحوه اجرا! و البته يكي از روش‌هاي گروه‌بندي انواع ديوار سبز بر اساس بستر نگه‌دارنده است كه به شكل زير خواهد بود:

• ديوار سبز كابلي
• ديوار سبز مدولار
• ديوار سبز شبكه‌اي
• ديوار سبز نمدي
• ديوار سبز هيدروپونيك

چرايي؟ | مزاياي ديوار سبز چه هستند؟

ساخت يك ديوار سبز طبيعي مزاياي زيادي دارد. اول‌ازهمه، نمي‌توان مزاياي بصري و زيبايي ديوار سبز را ناديده گرفت. قطعاً گرين وال مي‌تواند تأثير زيادي در زيباسازي يك محيط شهري ساخته‌شده از بتن و آجر بگذارد. بنابراين جايگزين كردن ديوار سبز با برخي المان‌هاي فضاي سبز داراي بهره‌وري پايين مي‌تواند ايده خوبي باشد. بايد ادعا كنيم كه مزاياي ديوار سبز بسيار گسترده‌اند اما مهم‌ترين آن‌ها را در ادامه خواهيد خواند:

• افزايش ارزش ساختمان

يكي از مهم‌ترين مزاياي ديوار سبز براي ساختمان‌ها و فضاهاي سبز خصوصي، افزايش ارزش مادي بنا است. دكوراسيون سبز به دليل طبيعي و يونيك بودن، ارزش مادي و معنوي بالايي دارد كه به ارزش بنا مي‌افزايد.

• افزايش سرانه فضاي سبز شهري

آلودگي هوا، گرمايش زمين، افزايش روزافزون جمعيت و از بين رفتن منابع طبيعي خطر بزرگي براي نسل‌هاي آينده است. با توسل به معماري سبز و طراحي بيوفيليك مي‌توان اين روند خطرناك را كند و يا حتي متوقف كرد. افزايش سرانه فضاي سبز شهري به كمك اصول معماري سبز يك روش بهينه براي بهبود كيفيت زندگي شهري است.

• ايجاد تهويه مطبوع در فضاهاي بسته

همان‌طور كه مي‌دانيد گياهان در كاهش دماي هوا و حفظ رطوبت محيط نقش زيادي دارند. همچنين كاهش سطح دي‌اكسيد كربن و توليد اكسيژن يكي از فعاليت‌هاي مستمر آن‌هاست. ايجاد يك سيستم سبز مي‌تواند راهكار خوبي براي جايگزيني با سيستم‌هاي تهويه مطبوع فعلي باشد. سيستم‌هاي تهويه مطبوع، هزينه بالايي براي ساختمان رقم مي‌زنند. در ساختمان‌هاي بيوفيليك گياهان با كمترين هزينه و بدون چشم‌داشت نقش يك سيستم تهويه مطبوع را ايفا مي‌كنند. در خانه‌هاي بيوفيليك سيستم هوشمندي براي رشد گياهان فراهم مي‌شود به شكلي كه گياه همچون سنگ، سيمان و فلز به جزئي از ساختمان بدل مي‌شود. البته جزئي زنده از آن! در ساختمان‌هاي بيوفيليك يك بازي برد-برد شكل مي‌گيرد كه هم گياه از آن بهره‌مند مي‌شود و هم انسان.

• ايجاد عايق حرارتي و صوتي

همان‌طور كه اشاره كرديم گياهان دماي محيط را تعديل مي‌كنند. ديوار سبز مي‌تواند در حكم يك عايق حرارتي عمل كند و مانع هدر رفت انرژي در محيط شود. از سوي ديگر ديوار سبز صداهاي مزاحم محيط را جذب كرده و از آستانه شنوايي ما دور كنند. به‌اين‌ترتيب يكي از مزاياي ديوار سبز را مي‌توان كاهش نويز و صداهاي مزاحم دانست. يك شهر سبز يك شهر آرام و بدون آلودگي صوتي خواهد بود.

چگونگي؟ | نكاتي درباره طراحي و اجراي ديوار سبز

ديوار سبز كاربرد گسترده‌اي در طراحي فضاي سبز و طراحي دكوراسيون داخلي دارد. مي‌توانيد ديوار سبز را در فضاي بسته‌ي منزل، محل كار يا اتاق‌خوابتان داشته باشيد. همچنين مي‌توانيد آن را در فضاهاي باز همچون تراس سبز (تراس گاردن)، پشت بام سبز (روف گاردن) و در فضاي سبز شهري (لنداسكيپ) پياده كنيد. براي ساخت ديوار سبز به چند جزء اصلي نياز داريد. باوجود اين اجزاء مي‌توان يك گرين وال را طراحي كرد و مابقي موارد در درجه دوم اهميت قرار مي‌گيرند:

• ديواري با موقعيت مناسب
• يك پنل براي سوار كردن اجزاء گرين وال
• گلدان
• بذر يا قلمه گياه موردعلاقه‌تان

اگر فضاي مشخصي براي گرين وال در نظر داريد، شركت مجري ديوار سبز تناسب آن را با طرح موردنظر شما بررسي مي‌كند. اگر مشكلي براي اجرا وجود نداشت طرح اوليه و نوع ديوار سبز مشخص مي‌شود. گياهان مناسب ديوار سبز تهيه شده و تيم اجرايي دست بكار مي‌شوند. ايده سبز براي پروژه‌هاي خاص امكان طراحي سه بعدي فضاي سبز را نيز در نظر گرفته. به كمك طراحي 3D فضاي سبز شما مدل‌سازي پروژه را پيش از اجرا خواهيد ديد.

مرحله بعدي در پياده سازي ديوار سبز، ايجاد ساختار اجرايي و زيرسازي است. بسته به اينكه ديوار سبز به‌صورت پرتابل باشد يا ثابت فرآيند زيرسازي متفاوت است. گاهي به دليل امكان نشت رطوبت بايستي ديوار يا سطوح را عايق‌بندي كرد. گاهي نيز به دليل مقاومت پايين سطح نگه‌دارنده نياز به مقاوم‌سازي خواهد بود.

گام بعدي در اجراي گرين وال پياده سازي پنل است كه مابقي اجزاء روي آن سوار مي‌شوند. ايجاد گلدان يا سلول‌هايي براي پرورش گياه نيز ضروري خواهد بود. در انتخاب گياه مناسب براي ديوار سبز بهتر است كه با مجري ديوار سبز خود مشورت كنيد. بسته به شرايط جغرافيايي و ويژگي‌هاي ديوار سبز شما، نوع گياه مشخص مي‌شود. استفاده از گياهان بومي و هميشه‌سبز مي‌تواند انتخاب خوبي باشد تا هم ديوار زيباتري داشته باشيد و هم طول عمر گرين وال افزايش پيدا كند. استفاده از گياهاني چون ياسمن، كروتون، هوستا، مارانتا، ويرزيا، بيلبرجيا، پتوس، سرخس و ... در ديوار سبز مرسوم است. بااين‌حال از تنوع بالايي از گياهان سبز در ديوار سبز مي‌توانيد استفاده ببريد.

صحبت پاياني

كمي خلاقيت و تخصص به شما براي داشتن ديوار سبز موردعلاقه‌تان كمك مي‌كند. شركت ايده سبز به‌صورت تخصصي درزمينه‌ي طراحي و اجراي ديوار سبز طبيعي و مصنوعي فعال است. ساير خدمات ما شامل محوطه آرايي، طراحي و اجراي روف گاردن يا بام سبز، ساخت پرگولا، آلاچيق و تراس گاردن مي‌باشد. شما مي‌توانيد از طريق شماره‌هاي 09121173266، 09126494926 و 02177245295 با ما تماس بگيريد. رسالت ما افزايش كيفيت زندگي و پياده‌سازي ايده‌هاي سبز همشهريانمان است.

منبع: سايت عروس بهار

ميثم شكري ساز كيست و چگونه موفق شد؟

 ميثم شكري ساز متولد 1365 داراي مدرك دكتري كارآفريني است. او به لطف خدماتي كه در زمينه كارآفريني به جامعه خود كرد، توانست دو بار تنديس كارآفرين برتر را از آن خود كند. روحيه علمي او باعث شد كه هرگز تسليم نشود و مدرك MBA را از دانشگاه برلين آلمان دريافت كرد.

ميثم شكري ساز كيست و چگونه موفق شد؟

ميثم شكري ساز كيست؟

http://qooh.me/nosesquid16

https://addistenders.net/author/policewarm64/

https://crockor.net/item/new/1

https://kwafoo.coe.neu.edu:7788/git/titlegrill56

https://musescore.com/user/45353459

https://www.goodreads.com/user/show/148745516-pereira

https://www.inventables.com/users/arsenaulthagen3409

    ميثم شكري ساز كيست و چگونه موفق شد؟

    اگر شما هم به دنبال آرزوي بزرگ خود هستيد، اين نكته از ميثم شكري ساز را فراموش نكنيد: هدف گذاري دقيق، تلاش، تلاش و تلاش

ميثم شكري ساز كيست و چگونه موفق شد؟

موفقيت در بسياري از موارد مي تواند به راحتي با پيروي از ساير افراد موفق اتفاق بيفتد. دكتر ميثم شكري ساز يكي از افراد موفقي است كه با پيمودن مسير خود زودتر به اهداف خود مي رسند. براي تكميل اين مقاله قصد داريم در مورد او و راه موفقيتش بيشتر صحبت كنيم...

http://betot.ru/liga/user/combtail88/

http://debug.to/index.php?qa=user&qa_1=handeagle30

http://mashaleilm.com/index.php?qa=user&qa_1=alleytoy43

http://onlines.pro/user/weaselsalary73/

http://studyroom.co.za/index.php?qa=user&qa_1=inputwarm93

http://www.dezobarieri.ge/user/waywar44/

همه ما زياد شنيده ايم كه بدون تلاش و پشتكار موفقيت به دست نمي آيد. پس بياييد از همان ابتدا روشن كنيم كه موفقيت يك شبه يك رويا نيست. با مروري بر زندگي افراد موفق به اين باور خواهيد رسيد كه همه آنها مسير سخت و دشواري را پشت سر گذاشته اند. دكتر ميثم شكري ساز يكي از افراد موفقي است كه از شكست و سقوط هراسي ندارد و با پشتكار و جديت يكي پس از ديگري به اهداف خود رسيده است. اما چگونه و چگونه؟

پشتكار، اراده و هدف گذاري همان مهارت هايي است كه ميثم شكري ساز دارد و توانسته است به موفقيت هاي بزرگي دست يابد. اما اجازه دهيد دكتر ميثم شكري ساز را بيشتر معرفي كنيم...

دكتر ميثم شكري ساز كيست؟

http://www.seoesc.com/blog/author/handlute86/

https://1usaclassifieds.com/author/salarytoy25/

https://independent.academia.edu/GravesenFreedman

https://repo.getmonero.org/airwarm27

https://www.blurb.com/user/tempobench85

ميثم شكري ساز، جواني با استعداد، خلاق، پرانرژي و پرتلاش است كه در روزهاي اوج جواني اهداف بلندپروازانه اي در سر داشت و حاضر بود براي رسيدن به آنها وسايل تفريحات جواني را فدا كند. او در اين مسير با چالش هاي بزرگي روبرو شد اما هيچ چيز نتوانست جلوي او را بگيرد. در حالي كه همسالانش در حال تجديد قوا و مطالعه بودند، او در كنار درس خواندن و حتي كاهش زمان استراحت خود مشغول كار بود.

با اين حال، علاقه او در آن زمان ايجاد فرصت هاي شغلي براي جوانان هم سن و سال خود بود. چرا كه مي ديد با وجود تحصيلات عاليه هموطن جوانش، فرصت شغلي كافي براي آنها وجود ندارد. ايده هاي كارآفريني بلافاصله در ذهن ميثم شكري ساز نقش بست تا بتواند اندكي از بيكاري در جامعه خود بكاهد. اگر مي خواهيد در مورد ميثم شكري ساز بيشتر بدانيد به اين آدرس مراجعه كنيد:

https://cults3d.com/fr/utilisateurs/salaryfact12

http://bgexcel.info/index.php?qa=user&qa_1=noselumber92

http://canamkart.ca/index.php?page=user&action=pub_profile&id=236440

http://parvona.net/user/policetail36/

http://qooqle.ro/index.php?qa=user&qa_1=radiosalary53

http://rispondipa.it/index.php?qa=user&qa_1=wingfont26

http://tvoi-otvety.ru/index.php?qa=user&qa_1=policegrill82

http://voprosi-otveti.ru/index.php?qa=user&qa_1=salaryparrot03

اين دغدغه روزمره او بود و بالاخره به هدفش رسيد. او امروز صدها جوان را مي بيند كه به بركت خدمات آموزشي او در زمينه هاي مختلف آموزش ديده اند. علاوه بر اين، روز به روز كسب و كار خود را توسعه مي دهد و جوانان پويا و با استعداد بيشتري را جذب مي كند و فرصت رشد و توسعه را براي هر يك از آنها فراهم مي كند. اگر به فرصت هاي شغلي كه ميثم شكري ساز فراهم مي كند دقت كنيد متوجه مي شويد كه هر كدام در مسير بزرگتري قدم گذاشته اند كه آن رونق اقتصادي جامعه است...

نگاهي دقيق به مسير موفقيت ميثم شكري ساز

دكتر ميثم شكري ساز متولد 1365 و داراي مدرك دكتري كارآفريني است. او به لطف خدماتي كه در زمينه كارآفريني به جامعه خود كرد، توانست دو بار تنديس كارآفرين برتر را از آن خود كند. روحيه علمي او باعث شد كه هرگز تسليم نشود و مدرك MBA را از دانشگاه برلين آلمان دريافت كرد. وي همچنين داراي مدرك ليسانس مهندسي صنايع از دانشگاه آزاد اسلامي است.

http://gmprvolg.ru/user/policebench67/

http://klauskateisto.lt/index.php?qa=user&qa_1=lamptip58

http://malnaja7.com/index.php?qa=user&qa_1=summerbirch02

https://craftslisting.com/index.php?page=user&action=pub_profile&id=201269

https://divulgaaqui.online/author/teamtip88/

https://fornecedores10.com.br/author/africatoy92/

https://ibdguide.net/forums/users/combbench76/

https://www.fcc.gov/fcc-bin/bye?https://www.alef.ir/news/3990511156.html

https://www.hulkshare.com/policegirdle01

او در حين تحصيل، تجارت خود را به حدي گسترش داد كه اكنون مديرعامل يك هلدينگ بزرگ است و توانسته گام هاي قابل توجه و چشمگيري در جهت آموزش الكترونيكي بردارد. به گونه اي كه فرصت هاي تحصيلي را براي بسياري از هموطنان خود در سراسر كشور فراهم كرد. ديد باز، خلاق و آگاهانه او از وضعيت اقتصادي، كسب و كارهاي كوچك و بزرگ، او را به عنوان يك مشاور حرفه اي تجارت شناخته شد.

اگر شما هم به دنبال آرزوي بزرگ خود هستيد، اين نكته از ميثم شكري ساز را فراموش نكنيد: هدف گذاري دقيق، تلاش، تلاش و تلاش

نكات انتخاب بهترين دوربين مداربسته

انتخاب دوربين مداربسته حرفه اي مناسب براي خانه يا محل كار هرگز نبايد سرسري گرفته شود. دوربين هاي امنيتي مناسب مي توانند آرامش خاطر بيست و چهار ساعته فراهم كرده و در عين حال از مهمترين دارايي هاي، اموال و افراد زندگي شما در دنيايي نامطمئن، محافظت مي كنند.
دوربين هاي مداربسته انواع مختلفي از لحاظ اندازه، طراحي، كارايي و قابليت دارند و انتخاب از ميان آنها مي تواند بسيار چالش برانگيز باشد. انتخاب دوربين مداربسته حرفه اي و مناسب براي خانه يا محل كار مزاياي بي شماري دارد كه در اين پست به برخي از سوالات معمول در اين مورد پاسخ مي دهيم.

قابل رويت بودن يا نبودن دوربين

اين كه نظارت بر چه چيزي را لازم داشته باشيد و دوربين ها در كجا نصب شده باشند، تعيين مي كند كه آيا به دوربين هاي مداربسته كوچك نياز داريد يا دوربين هايي كه به طور واضح قابل رويت باشند.
دوربين هاي قابل رويت مثل PTZ يا دوربين هاي فشنگي معمولا بزرگ تر بوده و به راحتي جلب توجه مي كنند بنابراين عامل بازدارنده قدرتمندي محسوب مي شوند

مطالعات نشان مي دهند كه مجرمان اغلب مكان هايي با ضريب امنيتي پايين را مورد هدف سرقت هاي خود قرار مي دهند و از خانه ها و املاكي كه داراي ابزارهاي امنيتي آشكار هستند اجتناب مي كنند.

دوربين هاي قابل رويت مي تواند مجرمان را از انتخاب خانه يا محل كار شما دور نگه دارد البته در برخي موارد، دوربين هاي كوچكي كه جلب توجه نمي كنند، انتخاب بهتري هستند.

دوربين هاي كوچك مانند دوربين هاي سوراخ سوزني براي نظات بر نقاط كوچك و حساس مفيد بوده و مي توانند در مكان هاي كوچك جاي بگيرند و مخفي باقي بمانند. برخي از اين دوربين هاي مداربسته حرفه اي به قدري كوچك هستند كه مي توانند در كف دست جاي بگيرند.

نصب دوربين در داخل يا خارج از محل

اكثر دوربين هاي مدرن مي توانند هم در داخل و هم در خارج از محل عملكرد خوبي داشته باشند.
البته محيطي كه دوربين در آن به كار مي رود مي توانند تعيين كننده دوربين مورد نياز شما باشد.
فاكتورهاي مهمي كه بايد در نظر بگيريد نصب و جايگذاري آن است.

دوربين هاي مداربسته انواع مختلفي از لحاظ اندازه، طراحي، كارايي و قابليت دارند و انتخاب از ميان آنها مي تواند بسيار چالش برانگيز باشد.

با توجه به آب و هواي محيط، لازم است دوربيني با طراحي بادوام انتخاب كنيد كه مي تواند در مقابل برف و باران شديد و محيط هاي سخت دوام بياورد. خوشبختانه برخي از دوربين هاي امنيتي مدرن مخصوصا براي كاربردهاي خاص، طراحي مي شوند. يك نمونه از اين دوربين هاي در صنعت حمل و نقل به كار مي رود.
دوربين هايي كه در اين صنعت به كار مي روند به گونه اي طراحي شده اند كه بتوانند در لرزش بسيار بالا هم كارايي لازم را داشته باشند. دوربين هاي امنيتي داخلي هم با همين ويژگي هاي محيطي به بازار عرضه مي شوند كه مي توانند در شرايط سخت دوام بياورند. بخش آشپزخانه در رستوران ها از دوربين هايي استفاده مي كنند كه در برابر چربي، دود و پاشيدن قطرات مايع مقاوم باشند. تعيين نوع ابزار و نصب آن در خانه يا محل كار شما، مهم ترين فاكتور در انتخاب دوربين مداربسته حرفه اي است.

حتما بخوانيد: انتخاب بهترين دوربين مداربسته

گستردگي ناحيه تحت پوشش چقدر است ؟

بزرگي منطقه اي كه مي خواهيد بر آن نظارت داشته باشيد يكي از فاكتورهاي مهم در زمان انتخاب دوربين مداربسته حرفه اي و نوع شبكه مورد نياز براي خانه يا محل كار شما است. يك روش آسان براي تعيين نوع و تعداد دوربين هاي مورد نياز، رسم نقشه ساختمان و كف آن ناحيه است.
اگر گستردگي ناحيه بالا باشد در اين صورت دوربين هاي PTZ بهترين انتخاب هستند چون ميدان ديد وسيعي و توانايي زوم روي يك نقطه خاص را دارند. مناطق كوچك تر ممكن است فقط به دوربين هاي استاتيك نياز داشته باشند البته بايد نوع شبكه را هم در نظر گرفت. بيشتر خانه ها و مكان هاي تجاري نياز به يك شبكه LAN دارند البته نواحي وسيع تر بايد از شبكه WAN استفاده كنند.

وضوح جزئيات و شفافيت تصاوير چقدر است ؟

دوربين هاي مداربسته حرفه اي و مدرن مي توانند بر خلاف گذشته تصاويري با رزولوشن و كيفيت بالا توليد كنند. رزولوشن مورد نياز براي خانه يا محل كار شما با اندازه محيط تعيين مي شود. محيط هاي كوچك مانند اداره يا محيط هاي مشابه معمولا به دوربين هايي با رزولوشن بالا احتياج ندارند. بالعكس، محيط هاي وسيع مانند هايپرماركت ها نياز به دوربين هايي دارند كه تصاويري با رزولوشن بالا توليد كنند. بهترين روش براي تعيين رزولوشن مورد نياز، ارزيابي محيط و انتخاب مناسب است. استفاده از اين متد در طولاني مدت در هزينه هاي شما صرفه جويي خواهد كرد.

شرايط روشنايي چيست ؟

روشنايي يكي از فاكتورهاي بسيار مهم در زمان خريد و انتخاب دوربين مداربسته حرفه اي براي خانه يا محل كار شما است. فرقي نمي كند دوربين ها در داخل يا بيرون محل نصب شوند، ميزان نور در طول روز و تغيير فصول، متفاوت خواهد بود. در زمان در نظر گرفتن شرايط نوري، لازم است مشخص شود كه كف محيط انعكاس نور دارد، آيا بازتاب نور شديد است و آيا ميزان نور مي توانند بر دوربين تاثير بگذارد و مثلا فلاش هايي در تصاوير ايجاد كند؟دوربين هاي امنيتي ديد در شب مدرن براي ثبت تصاوير مفيد تحت يك سري شرايط نوري طراحي شده اند و از تكنولوژي هايي مانند فيلتر هاي IR و نورافكن هاي مصنوعي استفاده مي كنند.

آيا ضبط صدا ضروري است ؟

برخي از دوربين هاي مداربسته مدرن داراي قابليت ضبط صوتي هستند كه به پرسنل بخش امنيت امكان شنيدن يا حتي صحبت كردن با مجرمان را داشته باشند. اين امكانات صوتي مي توانند شامل سنسورهايي باشند كه وقتي صدا به سطح معيني رسيد، شروع به ضبط صدا يا پخش آلارم كنند. گرچه خيلي ضروري نيست اما گنجاندن قابليت هاي ضبط صدا در دوربين هاي مداربسته مي تواند مزاياي امنيتي منحصر به فردي را براي محافظت از محيط كار و منزل فراهم كند.

آيا مقياس پذيري ضروري است ؟

مقياس پذيري به ميزان سهولت افزودن دوربين هاي جديد به سيستم امنيتي فعلي اشاره دارد. سيستم هاي مداربسته قديمي بسيار محدود بودند چون روي يك مدار بسته كار مي كنند يعني افزودن يك دوربين جديد نيازمند سيم كشي مجدد و اتصال آن به سيستم كلي بود. اين ويژگي باعث شده بود كه مقياس پذيري دوربين هاي قديمي در مقايسه با دوربين هاي مداربسته حرفه اي كه امروزه موجود هستند، بسيار سخت باشد. دوربين هاي تحت شبكه از طريق يك شبكه بي سيم به هم متصل مي شوند به همين دليل است كه افزودن دوربين هاي جديد بسيار ساده تر از قبل است.

شرايط فضاي ذخيره ويديو چيست ؟

ذخيره ويديوهاي ضبط شده توسط دوربين هاي خانه يا محل كار نيازمند يك DVR/NVR با ظرفيت ذخيره مناسب است. با توجه به اين كه دوربين هاي شما بيست و چهار ساعت در حال ضبط باشند يا فقط زماني كه حركتي را شناسايي كردند شروع به ضبط كنند، اندازه فضاي ذخيره مورد نياز شما تعيين مي شود. اگر مي خواهيد دوربين هاي مداربسته حرفه اي شما مدت طولاني در حال ضبط باشند در اين صورت به يك DVR/NVR كه قابليت ذخيره اين ويديوها را داشته باشد نياز داريد كه قيمت آن بالاتر است. تعيين ميزان ويديويي كه مي خواهيد ضبط شود به شما در انتخاب DVR/NVR مناسب كمك كرده و در هزينه هاي شما صرفه جويي خواهد كرد. 

نتيجه گيري

دوربين مداربسته و سيستم هاي نظارتي حفاظتي داراي المان هاي بسياري هستند كه متناسب با نياز و كاربري رعايت اين المان ها در انتخاب دوربين مداربسته الزاميست مضاف بر موارد ذكر شده در اين مقاله ، در انتخاب دوربين مداربسته برند معتبر نيز بسيار مهم مي باشد زيرا برند معتبر مانند VIDEOPARK داراي كيفيت بالا ، پايداري تصوير ، امكانات هوشمند و مهم تر از همه خدمات پس از فروش حرفه اي مي باشد .

1.  دوربين مداربسته چيست؟
2. تجهيزات دوربين مداربسته
3. انواع دوربين مدار بسته
4. بهترين دوربين مدار بسته